Autor: Jornalismo Fatoelado

O Carnaval é sinônimo de alegria, encontros e longas horas de diversão. Todavia, a combinação de calor intenso, aglomeração, consumo de álcool, pouca hidratação e noites mal dormidas pode cobrar um preço alto do organismo. Para atravessar a folia com mais disposição e menos riscos, é importante adotar pequenos cuidados que fazem grande diferença antes, durante e depois dos dias de festa. Confira! 1. A hidratação é um cuidado básico que protege os rins O calor intenso e a perda de líquidos pelo suor aumentam o risco de sobrecarga renal, especialmente quando há consumo de álcool. O nefrologista Dr. Jassonio Mendonça explica que “quando o corpo perde muito líquido, o fluxo de sangue para os rins diminui, o que pode levar à lesão renal aguda e favorecer a formação de cálculos”. Beber águ...

No período de férias, cresce o número de viagens, atividades ao ar livre e momentos de lazer sob o sol. Apesar de associadas ao descanso, as férias também exigem cuidados específicos com a saúde, já que o calor intenso e a mudança na rotina aumentam os riscos de insolação, desidratação e acidentes, especialmente entre crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas. Segundo a enfermeira e coordenadora do curso de Enfermagem, Nathália Carvalho, a exposição prolongada ao sol sem proteção adequada é um dos principais fatores de risco nesta época do ano. “A insolação ocorre quando o corpo não consegue regular sua temperatura. Os sinais mais comuns incluem dor de cabeça intensa, tontura, náuseas, pele quente e avermelhada, além de confusão mental. Em casos mais graves, pode haver perda d...