Saúde

A chegada do mês de junho deixou o calendário de comemorações ainda mais movimentado. Entre o Dia dos Namorados, transmissões dos jogos da Copa do Mundo e as já tradicionais festas juninas, muitas pessoas acabam participando de eventos em sequência, o que muitas vezes pode resultar em exageros no consumo de alimentos e bebidas. Embora esses momentos sejam importantes para o lazer e a confraternização com amigos e familiares, especialistas alertam que o excesso pode trazer consequências para a saúde, especialmente quando ocorre em um curto período de tempo. De acordo com a nutricionista Silvia Fernanda,  o principal fator de preocupação é justamente a falta de tempo para que o organismo se recupere entre uma comemoração e outra. “O organismo precisa de um intervalo para se restabele...

Passar horas na mesma posição é muito comum, principalmente para quem trabalha majoritariamente sentado. Ainda que pareça algo inofensivo, a repetição dessa má postura pode causar problemas à coluna. Segundo dados Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 600 milhões de pessoas sofrem com dor na lombar, condição que pode afetar indivíduos em qualquer faixa etária. Quando diagnosticado o problema na coluna, o acompanhamento com profissionais faz diferença, uma vez que realizam avaliação específica e indicam tratamentos adequados. Inclusive, o uso de corretores posturais pode ser útil em situações específicas e por período limitado, principalmente para a conscientização postural. Esse item, quando recomendado por profissionais, pode ajudar pessoas que permanecem muito tempo sentadas...

A refeição mais importante do dia desempenha um papel fundamental no organismo, pois quebra o jejum noturno de 10 a 12 horas   Café da manhã | Foto: Magnífic Falta de organização, correria e a pressa para chegar no horário podem fazer com que você pule o café da manhã. Pode até parecer um hábito inofensivo. Na prática, representa riscos sérios à saúde que devem ser evitados. O QUE ACONTECE SE EU NÃO TOMAR CAFÉ DA MANHÃ? O café da manhã é importante porque quebra um jejum de 10 a 12 horas em que o organismo é submetido no período da noite. Ao pular essa etapa da alimentação, as consequências são graves. O endocrinologista Carlos Guerrero alerta que o corpo precisa de glicose ao acordar. Em caso de ausência de alimentos ricos em nutrientes, o organismo vai tentar a...

O Hemopi aderiu à campanha nacional idealizada pelo Instituto Pró-Hemo (IPH), que este ano utiliza o universo esportivo como tema central da mobilização.   Em ano de Copa do Mundo, a campanha Junho Vermelho 2026 transforma a solidariedade em uma grande convocação pela vida. A iniciativa traz o tema “O Jogo Mais Importante do Ano” para lembrar que, fora dos estádios, existe outra partida realizada diariamente nos hemocentros brasileiros: a luta para manter os estoques de sangue e garantir atendimento aos pacientes que dependem de transfusões. O Centro de Hematologia e Hemoterapia do Piauí (Hemopi) aderiu à campanha nacional idealizada pelo Instituto Pró-Hemo (IPH), por meio do projeto Hemocentros Unidos, que neste ano utiliza o universo esportivo como tema central da mobilizaç...

Especialistas citam hábito que prejudica a saúde a longo prazo, sem causar sintomas imediatos   Saiba o hábito que pode acelerar o envelhecimento sem você perceber | Foto: Imagem: Shutterstock Dormir menos de sete horas por noite com frequência pode fazer mais do que provocar cansaço e dificuldade de concentração. Segundo especialistas, a privação de sono compromete mecanismos importantes de recuperação do organismo e pode contribuir para um envelhecimento biológico mais acelerado. Médicos e pesquisadores ouvidos pela revista Parade destacam que o sono desempenha papel fundamental na reparação celular e na manutenção da saúde, influenciando diretamente processos ligados à longevidade. Como a falta de sono afeta o organismo De acordo com a endocrinologista Sara Vaughn, ...

As bandeirinhas já começaram a tomar conta das ruas e, com elas, chegam também os sabores mais tradicionais das festas juninas: milho cozido, paçoca, pé de moleque, maçã do amor, cocada e quentão. Mas, em meio às celebrações, especialistas fazem um alerta importante: o consumo excessivo de alimentos açucarados e muito duros pode trazer riscos à saúde bucal. Embora irresistíveis, muitos dos itens típicos dessa época do ano exigem atenção redobrada. Doces pegajosos e ricos em açúcar podem favorecer o desenvolvimento de cáries, enquanto itens mais rígidos, como amendoim torrado, pé de moleque e pipoca, além da questão do açúcar, ainda aumentam o risco de trincas, fraturas dentárias e até danos a restaurações e aparelhos ortodônticos. De acordo com o dentista especialista em Implanto...

Especialistas apontam que certos alimentos podem desencadear essas crises em pessoas com predisposição genética   Dor de cabeça está relacionada com alimentação | Foto: Reprodução/ Freepink Uma crise de enxaqueca repentina pode arruinar o dia de alguém. Mas, e quando o quadro pode se agravar por causa de alguns alimentos presentes na dieta. É claro que fatores como estresse, falta de sono e alterações hormonais estejam frequentemente envolvidos nas dores de cabeça. No entanto, os especialistas alertam para os alimentos que são verdadeiros “vilões” nesses casos. SALSICHAS E DERIVADOS Os conservantes utilizados na produção de salsicha e derivados podem prejudicar quadros de dores de cabeça: Presunto Salame Salsichas Pepperoni Frios processados QUEIJOS...

A forma como conduz pode revelar sinais sobre o risco de desenvolver demência, doença que afeta a memória, a percepção espacial e a capacidade de reação   Pessoa ao volante | Foto: Reprodução/ Freepink Você sabia que a forma como uma pessoa dirige pode indicar que o Alzheimer está em desenvolvimento? Um estudo da YouGov, realizado em parceria com a Alzheimer's Research UK, revelou que apenas 49% dos participantes citaram a perda de memória como sintoma de demência. Isso significa que o esquecimento não é o sintoma mais comum na demência. Na verdade, os primeiros sinais de que algo não está indo bem costumam aparecer durante a condução. ALZHEIMER E CONDUÇÃO A Alzheimer's Association aponta que problemas de equilíbrio e perda de noção espacial são comuns em pessoas c...

É muito comum que o corpo dê sinais quando algo não vai bem por meio de desconfortos como distensão abdominal, azia ou alterações no trânsito intestinal. Muitas vezes ignorados ou normalizados no dia a dia, esses sintomas podem indicar desequilíbrios na microbiota ou condições que exigem investigação. Para evitar que maus hábitos prejudiquem o funcionamento do estômago, fígado e intestino, pequenos ajustes na rotina diária de saúde são fundamentais. A médica Camila Coradi, gastroenterologista, reuniu as principais orientações para proteger o sistema digestivo. Confira abaixo sete dicas essenciais para cuidar do corpo de dentro para fora: 1. Mantenha uma alimentação equilibrada e reduza os ultraprocessados Colocar mais fibras, frutas e vegetais frescos no prato ajuda a nutrir as ba...