Veja riscos do consumo de creatina e vitaminas sem orientação
Creatina, polivitamínicos e outros suplementos ganharam espaço na rotina de quem busca mais disposição, melhora no desempenho físico ou simplesmente uma alimentação considerada mais completa. Mas, apesar de serem facilmente encontrados, esses produtos não devem ser consumidos indiscriminadamente.
O uso de vitaminas e suplementos deve levar em consideração as necessidades individuais de cada pessoa e, quando houver indicação, contar com orientação de um profissional habilitado. O alerta é do farmacêutico e doutor em Ciências Farmacêuticas, José Lopes Júnior.
Segundo o especialista, os polivitamínicos são frequentemente utilizados sem que exista, necessariamente, uma deficiência nutricional que justifique o consumo. “Sabe-se que o uso de polivitamínicos é muito frequente, porém dev...









