Você pula o café da manhã? Saiba quais riscos o hábito provocada a saúde
A refeição mais importante do dia desempenha um papel fundamental no organismo, pois quebra o jejum noturno de 10 a 12 horas
Café da manhã | Foto: Magnífic
Falta de organização, correria e a pressa para chegar no horário podem fazer com que você pule o café da manhã.
Pode até parecer um hábito inofensivo. Na prática, representa riscos sérios à saúde que devem ser evitados.
O QUE ACONTECE SE EU NÃO TOMAR CAFÉ DA MANHÃ?
O café da manhã é importante porque quebra um jejum de 10 a 12 horas em que o organismo é submetido no período da noite.
Ao pular essa etapa da alimentação, as consequências são graves. O endocrinologista Carlos Guerrero alerta que o corpo precisa de glicose ao acordar.
Em caso de ausência de alimentos ricos em nutrientes, o organismo vai tentar a...









