Saúde

Alimentos leves e ricos em água ajudam a prevenir desidratação e mal-estar nos dias mais quentes   Calor intenso exige cuidados redobrados com a alimentação | Foto: Reprodução Temperaturas próximas dos 40 °C já se tornaram rotina  no verão brasileiro. Com o avanço do aquecimento global isso apenas intensificou as ondas de calor e ampliou os riscos à saúde, como desidratação, hipertermia, insolação e queda de pressão. A alimentação se torna uma aliada importante para manter o equilíbrio do organismo, preservar a hidratação e sustentar a disposição ao longo do dia durante o calor intenso. De acordo com a nutricionista Ariane Braz, do Hospital Edmundo Vasconcelos, em São Paulo, escolhas alimentares adequadas ajudam o corpo a lidar melhor com os impactos do calor excessiv...

O impacto dos vídeos curtos na saúde ocular é uma preocupação frequente entre os oftalmologistas em todo o mundo. Tanto que o assunto foi tema de discussão, em um importante congresso internacional na área de Oftalmologia, o Asia-Pacific Academy of Ophthalmology (APAO) Congress. Os oftalmologistas do mundo todo têm emitido alertas sobre os possíveis efeitos negativos do consumo excessivo de vídeos curtos, como os Reels do Instagram e os vídeos do TikTok, na saúde dos olhos — especialmente entre crianças e adolescentes. Durante o congresso, os oftalmologistas destacaram o aumento expressivo de casos de síndrome do olho seco, progressão da miopia, estrabismo de início precoce e cansaço visual digital. Telas reduzem piscadas em até 50% Segundo Dra. Maria Beatriz Guerios, oftalmolo...

A dificuldade de fazer uma criança aceitar determinados alimentos é uma situação comum em muitas famílias. Legumes como o brócolis, por exemplo, costumam provocar caretas, rejeição imediata e até náusea em alguns pequenos. Mas apesar desse comportamento ainda ser frequentemente interpretado como birra ou seletividade exagerada, estudos recentes indicam que a explicação pode estar no DNA. De acordo com o Dr. Fabiano de Abreu Agrela, pós PhD em neurociências e especialista em genômica, a rejeição alimentar infantil nem sempre tem origem psicológica ou comportamental. Em atendimentos clínicos e análises genéticas realizadas com famílias, o neurocientista observou padrões claros que associam a recusa por determinados alimentos a predisposições genéticas específicas. “Analisei dados gen...

Falta de atividade física compromete força muscular, circulação e sistema vestibular, aumentando o risco de mal-estar e quedas   Pessoa com tontura | Foto: Reprodução A rotina sedentária, marcada por longos períodos sentados e pouca movimentação, vai além do ganho de peso e da perda de condicionamento físico. A falta de atividade física pode, sim, causar tontura e sensação de desequilíbrio, afetando diretamente a qualidade de vida, a segurança e a autonomia nas atividades do dia a dia. De acordo com Maria Paula Barros, coordenadora do curso de Educação Física da Faculdade Anhanguera Taboão da Serra, o sedentarismo enfraquece músculos importantes para a postura e o equilíbrio, além de prejudicar a circulação sanguínea. "Quando a pessoa permanece estática por muito tempo,...

Muita gente usa cotonete para tudo: aliviar coceira, tirar incômodo ou fazer a “limpeza diária” dos ouvidos   Pessoa usando cotonete | Foto: Reprodução Muita gente usa cotonete para tudo: aliviar coceira, tirar incômodo ou fazer a "limpeza diária" dos ouvidos. Ao mesmo tempo, não faltam avisos sobre perigo, falta de eficiência e risco para a audição. Então, pode ou não usar cotonete? A resposta é: depende de como você usa. Quem explica é a Dra. Ariane Gonçalves, audiologista da clínica AudioFisa, especialista em audição e autora do livro Descomplicando a Perda Auditiva. O que a especialista diz sobre o uso do cotonete Segundo a Dra. Ariane, o cotonete pode ser útil apenas em uma situação específica: "Os cotonetes podem ser úteis para remover a cera visível do lado de f...

Bebida refrescante combina frutas, água de coco e gengibre e é uma opção leve para repor líquidos e minerais durante a folia   Suco ajuda na hidratação do corpo pós Carnaval | Foto: Reprodução Não é incomum que depois de um carnaval intenso com mudanças bruscas na rotina, o corpo sinta os efeitos colaterais causados pelo álcool e calor. Para isso, existe uma combinação de frutas, água de coco e gengibre que ajudam na recuperação do prejuízo. Este suco combina ingredientes naturalmente hidratantes e ricos em antioxidantes. A água de coco ajuda a repor eletrólitos, o limão e o gengibre estimulam a digestão e a melancia contribui com alta concentração de água, ajudando o corpo a se recuperar mais rapidamente. Dor de cabeça, boca seca e cansaço são sinais claros de que o ...

A proporção de brasileiros que não consomem bebidas alcoólicas aumentou nos últimos dois anos, segundo pesquisa Ipsos-Ipec realizada a pedido do Centro de Informações sobre Saúde e Álcool (CISA). Em 2025, 64% da população declarou não beber, ante 55% em 2023. No mesmo período, o consumo abusivo caiu de 17% para 15%, enquanto 21% dos entrevistados foram classificados como consumidores moderados. Segundo o levantamento, o crescimento da abstinência foi puxado principalmente pelos jovens. Entre pessoas de 18 a 24 anos, o índice de quem não bebe passou de 46% para 64%. Já na faixa de 25 a 34 anos, a proporção subiu de 47% para 61%. A pesquisa também apontou redução na frequência do consumo. Houve queda de seis pontos percentuais entre aqueles que afirmam beber uma vez por semana o...

O uso de maquiagem com glitter, sprays de espuma, confetes e adereços próximos aos olhos para as festas de Carnaval pode representar riscos sérios à saúde ocular. A oftalmologista Regina Cele da Silveira Seixas alerta que irritação, alergias, conjuntivite e até lesões na córnea estão entre os problemas mais comuns atendidos nos consultórios e prontos-socorros oftalmológicos após o período de festas. Segundo a especialista, partículas de glitter e maquiagem — especialmente aquelas que não são desenvolvidas para uso cosmético — podem facilmente entrar em contato com a superfície do olho. “A córnea é extremamente sensível. Um pequeno fragmento de glitter pode causar sensação de areia, dor, vermelhidão e microlesões, que aumentam o risco de infecção se não forem tratadas corretamente”, ...

O jasmim é uma flor delicada e aromática pertencente, principalmente, às espécies Jasminum officinale e Jasminum sambac, cultivadas há séculos em regiões da Ásia, do Oriente Médio e do Mediterrâneo. Reconhecido pelo perfume marcante e levemente adocicado, a planta ultrapassou o uso ornamental e passou a ocupar espaço na medicina tradicional e na culinária. Suas flores são empregadas no preparo de chás, geleias e decoração de pratos, além do uso em óleos essenciais e extratos. 1. Efeito anti-hiperglicêmico O jasmim tem mostrado resultados promissores no controle do açúcar no sangue. O estudo “Hypoglycemic and antioxidant activities of Jasminum officinale L. with identification and characterization of phytocompounds”, publicado na Heliyon, identificou que o extrato aquoso da pla...