Autor: Jornalismo Fatoelado

Mais que lazer, estética ou pura adrenalina, esportes como natação e corrida são fundamentais para uma vida saudável e prolongada. Do crescimento muscular ao fortalecimento de ossos, cartilagens e tecidos, os benefícios mostram-se decisivos para um envelhecimento sadio. A cautela com a saúde se torna ainda mais importante, principalmente em adultos com 35 anos ou mais, conforme apontamento da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), segundo o qual doenças cardíacas matam mais que câncer, acidentes, infecções e enfermidades respiratórias, vitimando, em média, 350 mil pessoas por ano. Nos últimos anos, observa-se um forte crescimento no número de adeptos e maior acessibilidade a esportes como natação e corrida. Essa popularização é fundamental no combate à incidência de pessoas conv...

Popularizados como aliados da pele jovem e da prevenção do envelhecimento, suplementos de colágeno ganharam espaço nas farmácias, redes sociais e rotinas de autocuidado. Mas, segundo a dermatologista Dra. Anelisa Ruaro, a ciência ainda está longe de tratar o produto como indispensável e, em muitos casos, uma alimentação equilibrada pode cumprir o mesmo papel Nos últimos anos, o colágeno deixou de ser apenas uma proteína estrutural do organismo para se transformar em um fenômeno de consumo. Em pó, cápsulas, balas mastigáveis e até cafés funcionais, o suplemento passou a ocupar espaço nas prateleiras e também no imaginário popular como promessa de pele firme, cabelos fortes e envelhecimento mais lento. Mas a pergunta que especialistas têm tentado responder com mais cautela é outra:...