Autor: Jornalismo Fatoelado

O excesso de telas pode causar impactos físicos e mentais quando não há intervenção   Uso excessivo de telas | Foto: Reprodução/Frepink A exposição às telas é cada vez mais difícil de evitar. Hoje, praticamente todas as informações necessárias para se locomover, trabalhar ou se comunicar estão concentradas no ambiente digital. A situação se agrava quando, querendo ou não, a pessoa trabalha com tecnologia ou comunicação. Nesses casos, reduzir a exposição às telas torna-se ainda mais complexo. Mas em que momento esse uso passa a ser prejudicial à saúde física e mental? Existe um limite seguro de horas? O MeioNews reuniu sintomas claros de que algo não vai bem e orientações sobre o que fazer em caso de excesso. QUAIS SÃO OS SINTOMAS? Existem sinais evidentes de que ...

Pesquisa acompanhou mais de 123 mil pessoas por três décadas e aponta práticas que reduzem o risco de mortalidade   Qualidade de vida | Foto: Reprodução Adotar hábitos saudáveis pode acrescentar até 10 anos à expectativa de vida, segundo um estudo conduzido pela Universidade Harvard, nos Estados Unidos. A pesquisa acompanhou mais de 123 mil participantes ao longo de 30 anos e identificou comportamentos associados à redução significativa da mortalidade. De acordo com os pesquisadores, a combinação de práticas simples e consistentes tem impacto direto na qualidade e na duração da vida. “Esse estudo salienta a importância de seguir hábitos saudáveis para melhorar a longevidade da população americana”, afirmou Frank Hu, diretor do Departamento de Nutrição da Escola de Saúde ...

Pesquisa do Ministério da Previdência Social revelou que as dores na coluna foram a principal causa de afastamento do trabalho no Brasil em 2025, consolidando um cenário de alerta para doenças relacionadas ao esforço físico e à ergonomia. Ao todo, 4,1 milhões de benefícios por incapacidade temporária foram concedidos no ano passado, o que representa um aumento de 15% em relação a 2024, considerado o maior volume dos últimos quatro anos. Segundo a pesquisa, as dores nas costas, chamadas de dorsalgia, lideraram o ranking pelo terceiro ano consecutivo, somando 237.113 afastamentos, superando diagnósticos como hérnias de disco que registraram 208.727 concessões. Entre os afastamentos masculinos, as fraturas de pernas e tornozelos alcançaram 179.743 ocorrências e também aparecem entre as...

Segundo estimativas, o dedo em gatilho pode afetar até 2% da população em geral, mas a prevalência costuma ser maior em pessoas com diabetes. Nessa população, por exemplo, até 10% dos pacientes podem desenvolver esse tipo de tenossinovite. Para além do diabetes, o dedo em gatilho é mais comum em mulheres após os 40 anos. Entenda melhor o dedo em gatilho Segundo a fisioterapeuta Walkíria Brunetti, especialista em Dores Crônicas, Saúde Postural, RPG e Pilates, a tenossinovite estenosante é uma inflamação que afeta a bainha sinovial dos tendões flexores — estruturas responsáveis por dobrar os dedos. “De forma simples, podemos imaginar o tendão como um “elástico” que liga os músculos do antebraço aos ossos dos dedos. Para que o movimento aconteça de maneira suave, esses tend...

Constantemente, a educação encontra maneiras de se inovar e prestar serviços mais eficientes aos alunos. Uma dessas metodologias modernas que vem ganhando espaço no momento do aprendizado é a gamificação. Esse conceito tem como objetivo trazer desafios, como se fossem jogos, para estimular os estudantes a aprenderem por meio da competição. Mais do que jogar, gamificar é tornar um exercício, leitura ou outra atividade em uma tarefa mensurável, na qual o aluno consegue ver o próprio progresso ao passar por etapas e coletar pontos. Nas escolas, um importante aspecto da gamificação é que ela seja feita em etapas, idealmente distribuídas em aulas no decorrer do ano letivo. Segundo Bruno Piatto, assessor pedagógico do programa de educação bilíngue da Somos Educação, “a gamificação pode se...