Saúde

A Organização Mundial da Saúde (OMS) já classifica o estresse como a “epidemia do século”   Saiba como ele afeta sua saúde e como combater. | Foto: Reprodução Embora não apareça nas certidões de óbito, o estresse crônico é apontado por especialistas como um dos principais responsáveis silenciosos pelas doenças que mais matam no planeta. A Organização Mundial da Saúde (OMS) já classifica o estresse como a “epidemia do século”, e alerta: suas consequências podem ser tão perigosas quanto doenças cardiovasculares, câncer ou diabetes. O que é o estresse e como ele adoece o corpo? O estresse é uma reação natural do organismo diante de situações de ameaça ou pressão. Em curto prazo, é útil. O problema começa quando ele se torna contínuo, mantendo o corpo em alerta permanente e p...

O Dia Mundial do Veganismo é celebrado anualmente em 1º/11. Em todo o país, 7% dos brasileiros se consideram veganos, e 74% concordam com a possibilidade de parar de consumir carne, de acordo com pesquisa realizada pelo Instituto Datafolha em parceria com a Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB). Entenda as vantagens, esclareça mitos e saiba como realizar uma transição segura de uma dieta onívora para uma dieta vegana. A médica endocrinologista Natália Brito, destaca que há possibilidade de transição de uma alimentação com ingestão de carnes para a vegana sem prejuízos. “É possível, desde que feita com acompanhamento nutricional, a fim de evitar deficiências de nutrientes e vitaminas. Dificilmente, ocorrem alterações nos hormônios da tireoide. O essencial é um monitoramento anual e...

O pulmão é um dos órgãos mais importantes do sistema respiratório, responsável por captar o oxigênio do ar e eliminar o gás carbônico produzido pelo corpo. Ele garante que todas as células recebam o oxigênio necessário para o funcionamento do organismo e para a manutenção da vida. Com a chegada das estações mais secas e o aumento da poluição nas grandes cidades, os problemas respiratórios tendem a se intensificar, preocupando especialistas e exigindo atenção redobrada aos cuidados com a saúde pulmonar. Para o cirurgião torácico Dr. Bernardo Pessoa, coordenador da Cirurgia Torácica do Hospital Santa Cruz (Curitiba), o cenário exige atenção redobrada — especialmente diante do aumento dos casos de doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), câncer de pulmão e infecções respiratórias....

Vermelhidão, descamação, coceira e impactos na autoestima. A psoríase, doença inflamatória crônica de origem autoimune, vai muito além de um problema estético. Para as dermatologistas Dra. Ana Carolina Mitri e Dra. Luciana Mazzutti, o diagnóstico precoce é essencial para controlar os sintomas, prevenir complicações sistêmicas e reduzir o estigma que ainda cerca a condição. Um estudo realizado em 2024 pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), que mapeou a frequência das doenças dermatológicas nos atendimentos ambulatoriais no Brasil, mostrou que a psoríase foi o segundo diagnóstico mais frequente, representando 7,1% dos casos. A doença predominou em pacientes de 25 a 59 anos, especialmente em consultas de retorno. Segundo as médicas, a psoríase acelera o ciclo de renovação ...

Outubro é o mês do Halloween, época em que o “doce ou travessura” ganha força e os chocolates, balas e pirulitos invadem as festas e reuniões. Mas, junto com as guloseimas, vem também o alerta sobre o consumo excessivo de açúcar, que pode ser um verdadeiro terror para os dentes. Estudos em odontologia mostram que alimentos muito açucarados e pegajosos criam o ambiente ideal para o aparecimento de cáries, mau hálito e até pequenas fraturas nas peças dentárias. A cárie ocorre quando as bactérias da boca transformam o açúcar em ácido, desgastando o esmalte e abrindo caminho para problemas maiores. De acordo com Paulo Augusto Yanase, dentista, “o segredo é equilibrar o prazer com o cuidado. Aproveitar os doces com moderação, beber água entre as guloseimas e manter uma boa higiene buc...

Um adolescente de 13 anos perdeu parte do intestino em uma cirurgia de emergência feita após ele engolir cerca de 100 ímãs de alta potência. O caso aconteceu na Nova Zelândia e foi publicado recentemente no New Zealand Medical Journal. O garoto ingeriu entre 80 e 100 ímãs de neodímio, um material extremamente magnético – cerca de uma semana antes. Cada um deles media cinco milímetros por dois milímetros, segundo o relatório da revista científica. Os objetos foram comprados em um site internacional, segundo o menino. Ele foi internado após quatro dias de dores abdominais e exames de imagem mostraram correntes de ímãs aderidas entre diferentes partes do intestino, unidas pela força magnética. O contato prolongado causou necrose por pressão e risco de perfuração intestinal. Duran...

Estudos mostram que pensar no músculo certo pode turbinar seus resultados e mudar a forma como você treina Você pode até achar que treinar é só levantar peso e contar repetições. Mas quem domina o corpo sabe: força começa na cabeça. O conceito de “conexão mente-músculo” vem ganhando força entre atletas e preparadores físicos — e, sim, há ciência por trás disso. Pesquisas recentes da Journal of Strength and Conditioning Research e da European Journal of Applied Physiology mostram que focar mentalmente no músculo que está sendo trabalhado aumenta a ativação muscular, em especial em exercícios de isolamento, como rosca direta ou crucifixo. Em alguns casos, o ganho chegou a ser quase o dobro no crescimento dos bíceps quando comparado a quem apenas executava o movimento de forma au...