Saúde

Existem truques técnicos e simples que podem mudar completamente o sono de uma pessoa   Um boa qualidade de sono é um fator determinante para uma vida saudável | Foto: Reprodução/ Freepink A insônia atinge cerca de 73 milhões de brasileiros, o que representa 70% da população. O problema é recorrente e tira a tranquilidade daqueles que só querem uma boa noite de sono. No entanto, existem truques que podem mudar complementarmente a qualidade de vida daqueles afetados pela questão, fornecendo um sono reparador. Uma das estratégias é controlar a temperatura do ambiente. Esse fator desempenha um papel fundamental na regulação do ciclo circadiano e na indução do relaxamento de maneira espontânea. Por isso, é preciso conservar a temperatura o mais fresca possível, já que essa a...

Os pequenos estão mais suscetíveis a ter insolação solar devido a incapacidade de reterem líquidos por mais tempo   Crianças devem receber cuidados redobrados | Foto: Reprodução Com a chegada do verão é comum que famílias busquem por atividades ao ar livre e refrescantes, como banho de piscina e praia. Acontece que os momentos de divertimento podem se tornar um problema grave quando o assunto é insolação em crianças. Mas, afinal, crianças são mais sensíveis ao sol do que os adultos? É o que vamos descobrir. A resposta é sim. Isso porque elas têm maior risco de perder líquidos mais rápido e nem sempre conseguem identificar ou comunicar os próprios limites, o que dificulta o tratamento e a identificação do problema. O Ministério da Saúde alerta que casos de exaustão tér...

O uso de maquiagem em idade precoce é um assunto que tem causado polêmicas e divide opiniões. Será que existe um exagero na preocupação de pais e médicos a respeito do consumo desses produtos por crianças? De acordo com a oftalmopediatra, Dra. Marcela Barreira, especialista em Estrabismo e Neuroftalmologista, o fato é que muitas crianças usam maquiagem e outros produtos cosméticos atualmente. Entretanto, a maioria desses produtos não é para crianças e sim para adultos. Portanto, o risco de reações alérgicas é extremamente alto. “Primeiramente, é importante lembrar que a maquiagem é a segunda causa de alergia ocular, especificamente da dermatite de contato na região periocular, especialmente nas pálpebras. Esse risco afeta tanto os adultos e ainda mais as crianças, que pos...

As doenças cardiovasculares continuam sendo a principal causa de morte no Brasil e no mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Infartos, arritmias, insuficiência cardíaca e hipertensão grave não surgem "do nada": o corpo costuma emitir alertas muito antes de um evento crítico. O problema é que muitos desses sinais são confundidos com cansaço, estresse ou excesso de trabalho e acabam sendo negligenciados. Sinais que exigem investigação imediata Os sintomas cardíacos muitas vezes são transitórios e leves. Em muitos casos, aparecem de forma discreta e progressiva. Entre os principais sinais de alerta estão: Falta de ar - especialmente ao subir escadas, caminhar curtas distâncias ou ao deitar; Cansaço excessivo - dificuldade para realizar atividades simples do d...

Rica em fibras, a banana é uma forte aliada no combate ao desconforto provocado pela a azia no estômago   Azia é um distúrbio digestivo que causa desconforto | Foto: Reprodução A azia é desencadeada quando o conteúdo ácido do estômago reflui para o esôfago causando lesões no estômago e desconforto imediato. O sintoma mais frequente deste distúrbio é a sensação de ardor no peito, provocada pelo refluxo ácido. Para combater esse problema, manter uma alimentação saudável e regrada já é meio caminho do tratamento. Mas pouca gente sabe que existe um alimento que proporciona alívio imediato do desconforto: a banana. Isso porque as fibras da banana ajudam os alimentos a seguirem pelo caminho correto além de também prevenir a prisão de ventre. Uma excelente notícia: essa frut...

A ideia de que urinar sentado pode prevenir o câncer da próstata tem circulado na internet. Mas será que esta informação é verdadeira? O médico oncologista Márcio Almeida esclarece a dúvida   Urinar sentado | Foto: Reprodução O câncer de próstata é um dos mais comuns entre a população masculina. Segundo o site da CUF, o diagnóstico ocorre “quando as células da próstata sofrem alterações em seu genoma (DNA), deixam de morrer quando envelhecem ou são danificadas e passam a produzir, de forma descontrolada, novas células que não são necessárias, tornando-se células cancerígenas”. Diversas informações sobre o tema circulam na internet, e uma delas afirma que urinar sentado ajuda a prevenir o câncer de próstata. Mas será que essa informação é verdadeira? Segundo o médico on...

O número de novos diagnósticos de hanseníase no Brasil caiu 29% nos 11 anos entre 2014 e 2024, segundo dados do Sinan (Sistema de Informação de Agravos e Notificação), do Ministério da Saúde. Foram 31.064 casos em 2014, contra 22.129 em 2024, que fecha as estatísticas de anos completos disponíveis no sistema. Os dados mostram queda gradual entre os anos, com aceleração do declínio partir de 2019, com o início da pandemia da Covid . A redução reflete um reforço da atenção primária em regiões do país com deficiências históricas de atendimento na saúde básica, segundo a médica de família e comunidade Larissa Bordalo, mestre em saúde da família pela UFMA (Universidade Federal do Maranhão) e membro da Sociedade Brasileira de Medicina de Família e Comunidade. Segundo ela, os dados c...

A vacinação contra a covid-19, iniciada há 5 anos no Brasil, levou ao fim da pandemia - mas a doença ainda persiste, mesmo que em patamares muito menores. Por isso, especialistas alertam que é essencial manter a imunização entre aqueles que não foram vacinados antes ou que têm risco maior de desenvolver quadros graves da doença. A cobertura, no entanto, está longe do ideal: em 2025, de cada 10 doses distribuídas pelo Ministério da Saúde aos estados e municípios, menos de 4 foram utilizadas. Foram, ao todo, 21,9 milhões de vacinas, e apenas 8 milhões aplicadas. Dados da plataforma Infogripe da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), que monitora a ocorrência da chamada síndrome respiratória aguda grave (SRAG), mostram as consequências dessa baixa cobertura. Em 2025, pelo menos 10.410 pes...

Ao usar Mounjaro, a alimentação é chave. Saiba quais alimentos evitar, como frituras e doces, para prevenir efeitos colaterais e potencializar os resultados do tratamento   Mounjaro (tirzepatida) tem ganhado destaque no tratamento da obesidade | Foto: Reprodução O uso do Mounjaro (tirzepatida) tem ganhado destaque no tratamento da obesidade e no controle metabólico, especialmente por seu efeito na redução do apetite e na melhora da resistência à insulina. No entanto, para que o medicamento alcance os melhores resultados — e para evitar efeitos colaterais como náuseas, refluxo e mal-estar — a alimentação precisa passar por ajustes importantes. Especialistas alertam que, embora o Mounjaro não proíba alimentos de forma definitiva, alguns itens devem ser evitados, principalm...

Produtos de três marcas foram considerados impróprios para consumo   Anvisa determina recolhimento de sal, doce de leite e azeite | Foto: Divulgação/ANVISA   A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) determinou o recolhimento do sal marinho grosso iodado da marca Marfim, do doce de leite em pedaços da marca São Benedito e do azeite de oliva extravirgem da marca Terra das Oliveiras. A medida foi publicada nesta quinta-feira (22) no Diário Oficial da União e tem como base diferentes irregularidades identificadas nos produtos, considerados impróprios para consumo. Segundo a Anvisa, o lote do sal Marfim foi suspenso após laudo do Laboratório Central de Saúde Pública do Distrito Federal (Lacen-DF) reprovar o produto no teste de teor de iodo. O órgão explica que o ...