Saúde

O Dezembro Laranja é a campanha nacional de prevenção ao câncer de pele, promovida todos os anos pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD)   Dezembro Laranja é a campanha nacional de prevenção ao câncer de pele | Foto: Reprodução O câncer de pele não melanoma é o tumor maligno mais incidente no país e responde por cerca de 30% de todos os casos de câncer registrados no Brasil.  Estimativas recentes do INCA apontam para centenas de milhares de novos casos ao ano: na última estimativa nacional, foram projetados aproximadamente 220 mil casos novos de câncer de pele não melanoma, além de cerca de 9 mil casos de melanoma (variação conforme ano e atualização). Esses números mostram a dimensão do problema e a necessidade de prevenção e diagnóstico precoce. Por isso, a Soc...

A vitamina C exerce papel essencial na defesa do organismo e pode ser obtida de forma simples pela alimentação.   Pimentão vermelho é rico em vitamina V | Foto: Reprodução Manter o sistema imunológico fortalecido depende de uma alimentação equilibrada, e a vitamina C tem papel essencial nesse processo. Embora suplementos possam ajudar, é possível obter o nutriente de forma natural ao incluir certos alimentos no dia a dia. A dietista Natalie Rizzo explicou ao Today que a vitamina C atua como um potente antioxidante que auxilia na imunidade e no controle da inflamação. Para ela, garantir a ingestão adequada desse nutriente ao longo do ano é fundamental. Alimentos ricos em vitamina C Pimentão vermelho É fonte de vitamina C, vitamina A, vitamina B6 e antioxidantes respo...

Com a extensa rotina de trabalho e os afazeres de casa, muitas pessoas acabam acumulando tarefas ao longo do dia. É com esse acúmulo de atividades que o corpo pode sofrer uma sobrecarga silenciosa, gerando problemas especialmente nos músculos e articulações, causando dores, inflamações e até condições crônicas. Tarefas repetitivas, sobrecarga, postura inadequada e falta de descanso muscular são alguns dos principais fatores que contribuem para esses problemas. Segundo a fisioterapeuta, Maryelle Merval, não se deve ignorar os sinais que o corpo emite diante de situações de impacto. “O excesso de tarefas começa a afetar músculos e articulações quando o corpo é submetido repetidamente a esforços, posturas inadequadas e longos períodos sem pausas. Nessa fase, surgem sinais de alerta que mui...

O sedentarismo é algo silencioso, mas pode ser devastador para a saúde. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 27% dos adultos em todo o mundo não praticam atividade física suficiente, e esse comportamento está diretamente ligado ao aumento dos casos de infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e insuficiência cardíaca “O corpo humano foi feito para o movimento. Quando passamos longos períodos parados, há uma redução na circulação, acúmulo de gordura e piora da resistência à insulina, o que sobrecarrega o coração”, explica a Dra. Lívia Sant’Ana, cardiologista e pós-graduada em nutrologia. Consequências acumulativas para o coração A médica ressalta que, assim como o cigarro, o sedentarismo tem efeitos cumulativos. “As consequências não aparecem de um dia para o ...

Veja as causas e sintomas do problema, assim como formas de aliviar a sensação de cansaço e desconforto nas pernas e nos pés   Varizes: Mitos e verdades sobre o desconforto nas pernas | Foto: Reprodução A correria do dia a dia é uma realidade de muitas mulheres brasileiras. Entre as responsabilidades profissionais, tarefas domésticas, cuidados com a família e compromissos sociais, o tempo parece escorregar entre os dedos. Essa rotina intensa, muitas vezes, leva a um acúmulo de atividades que pode resultar em cansaço físico e mental. Alguns dos efeitos mais comuns dessa correria é o desconforto nas pernas e o surgimento de varizes. Veja mitos e verdades sobre o assunto: “Cansaço e desconforto nas pernas podem ser sintomas de varizes” Verdade. Essas sensações podem ser cau...

Campanha nacional reforça importância do autoexame e de cuidados diários com a saúde   Câncer de boca está entre os mais incidentes no Brasil | Foto: Reprodução O Novembro Vermelho, campanha dedicada à prevenção e ao diagnóstico precoce do câncer de boca, chama atenção para os cuidados preventivos e incentiva a prática do autoexame, simples e essencial para a detecção precoce da doença. De acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), a doença, apesar de pouco conhecida, é o oitavo câncer mais frequente no Brasil, sendo mais prevalente entre os homens. Em 2020, foram registrados mais de 6 mil óbitos pela doença — número que reforça a importância do diagnóstico precoce. “Infelizmente, muitas pessoas ainda procuram o dentista apenas quando sentem dor, e acabam ...

Babosa, chá verde e alecrim são algumas opções para nutrir o couro cabeludo e estimular o crescimento dos fios.   A importância de observar sinais do corpo para ajustar o tratamento da queda capilar de forma mais eficaz | Foto: Freepik A queda de cabelo é uma das queixas mais comuns entre pessoas de diferentes idades e estilos de vida. Em busca de soluções acessíveis e fáceis de aplicar no dia a dia, muitos têm recorrido a receitas naturais, especialmente aquelas que circulam nas redes sociais e prometem fortalecer os fios sem grandes custos. Entre as opções mais populares, algumas plantas, chás e óleos se destacam pelo potencial de oferecer nutrientes importantes ao couro cabeludo e estimular o crescimento saudável dos fios. Hidratação intensa e fortalecimento A b...

Um estudo promissor traz esperança para o tratamento de algumas formas de câncer. Pesquisadores nos Estados Unidos descobriram que a vacina de Covid-19 com RNA mensageiro pode potencializar o combate aos tumores. Imunizantes que ajudaram a poupar vidas na guerra contra o vírus, agora, além de tudo, também se mostram eficientes no tratamento contra o câncer. Segundo os cientistas de dois centros de pesquisas dos Estados Unidos, vacinas desenvolvidas por dois laboratórios, e que foram usadas no Brasil, ao estimular o sistema imunológico, podem tornar as células cancerígenas mais visíveis e, logo, mais sensíveis às medicações da imunoterapia. "É uma terapia contra o câncer que atua ativando o sistema de defesa, conhecido como sistema imune, a identificar melhor e combater as células c...

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu a venda de dois alimentos à base de creatina: um picolé e uma paçoca. Embora usada com frequência por praticantes de esportes a creatina não tem autorização para ser usada em alimentos. O que esse pozinho branco tem a ver com força, resistência e disposição? "Pro treino ela faz total diferença. Você sente uma força muscular, você sente mais ânimo", explica a gerente comercial Andressa Verônica Silva, que usa a creatina como suplemento há mais de dois anos. A substância está na moda. Nas academias, é difícil encontrar um aluno que não tome creatina. “A creatina é ótima, pelo menos pra mim. Retém mais água, o músculo fica mais forte”, adminte a persola Juliana Magalhães. “Possibilita maior ganho de massa magra, força, dese...