Saúde

Pesquisa da Universidade da Austrália do Sul indica que pessoas com insônia mantêm padrão de pensamentos “diurnos” à noite, por alterações no ritmo circadiano cerebral.   Pessoas com insônia podem ter um “relógio mental” desajustado, que mantém o cérebro pensando como se fosse dia justamente na hora de dormir. É o que indica um estudo da Universidade da Austrália do Sul que comparou, ao longo de 24 horas, o padrão de pensamentos de adultos mais velhos com insônia e de bons dormidores, publicado na revista científica "Sleep Medicine". Sob condições de laboratório que eliminam luz forte, mudanças de postura e tentativa de dormir, os pesquisadores observaram que quem tem insônia não reduz tanto nem no horário certo a intensidade dos pensamentos orientados a objetivos. ...

Você já teve, ou conhece alguém que tenha passado por perda de olfato? Muita gente associa esse sintoma à Covid-19, mas a dificuldade de sentir cheiros pode surgir por diversos motivos — e, em alguns casos, exige atenção especial. Uma nova pesquisa publicada na Nature Communications reforça esse alerta ao mostrar que alterações no olfato podem ser um dos primeiros sinais da doença de Alzheimer, aparecendo até antes de qualquer falha de memória. O estudo, conduzido por pesquisadores da Universidade Luís Maximiliano, em Munique, analisou modelos animais e tecidos cerebrais humanos e demonstrou que os circuitos responsáveis por interpretar cheiros sofrem mudanças muito precoces no processo neurodegenerativo. Para a Dra. Camila Marinho, otorrinolaringologista de Pernambuco, essa descoberta ...

Crianças costumam ter oscilações naturais no apetite e no nível de energia, mas quando o cansaço é persistente, acompanhado de falta de interesse por comida ou irritabilidade sem motivo aparente, os pais devem acender um alerta. Esses sinais, frequentemente atribuídos ao “calor”, ao “cansaço da escola” ou a “fases”, podem indicar uma infecção intestinal, especialmente quando não há febre alta ou dor abdominal intensa. Segundo o Dr. Carlos Alberto Reyes Medina, Diretor Médico, infecções gastrointestinais em crianças podem se manifestar de forma atípica. “Diferente dos adultos, as crianças nem sempre conseguem expressar onde dói ou o que estão sentindo. Muitas vezes, o primeiro sinal é justamente a queda de energia, a perda de apetite e o desinteresse pelas atividades diárias. Esses s...

O Dezembro Laranja é a campanha nacional de prevenção ao câncer de pele, promovida todos os anos pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD)   Dezembro Laranja é a campanha nacional de prevenção ao câncer de pele | Foto: Reprodução O câncer de pele não melanoma é o tumor maligno mais incidente no país e responde por cerca de 30% de todos os casos de câncer registrados no Brasil.  Estimativas recentes do INCA apontam para centenas de milhares de novos casos ao ano: na última estimativa nacional, foram projetados aproximadamente 220 mil casos novos de câncer de pele não melanoma, além de cerca de 9 mil casos de melanoma (variação conforme ano e atualização). Esses números mostram a dimensão do problema e a necessidade de prevenção e diagnóstico precoce. Por isso, a Soc...

A vitamina C exerce papel essencial na defesa do organismo e pode ser obtida de forma simples pela alimentação.   Pimentão vermelho é rico em vitamina V | Foto: Reprodução Manter o sistema imunológico fortalecido depende de uma alimentação equilibrada, e a vitamina C tem papel essencial nesse processo. Embora suplementos possam ajudar, é possível obter o nutriente de forma natural ao incluir certos alimentos no dia a dia. A dietista Natalie Rizzo explicou ao Today que a vitamina C atua como um potente antioxidante que auxilia na imunidade e no controle da inflamação. Para ela, garantir a ingestão adequada desse nutriente ao longo do ano é fundamental. Alimentos ricos em vitamina C Pimentão vermelho É fonte de vitamina C, vitamina A, vitamina B6 e antioxidantes respo...

Com a extensa rotina de trabalho e os afazeres de casa, muitas pessoas acabam acumulando tarefas ao longo do dia. É com esse acúmulo de atividades que o corpo pode sofrer uma sobrecarga silenciosa, gerando problemas especialmente nos músculos e articulações, causando dores, inflamações e até condições crônicas. Tarefas repetitivas, sobrecarga, postura inadequada e falta de descanso muscular são alguns dos principais fatores que contribuem para esses problemas. Segundo a fisioterapeuta, Maryelle Merval, não se deve ignorar os sinais que o corpo emite diante de situações de impacto. “O excesso de tarefas começa a afetar músculos e articulações quando o corpo é submetido repetidamente a esforços, posturas inadequadas e longos períodos sem pausas. Nessa fase, surgem sinais de alerta que mui...

O sedentarismo é algo silencioso, mas pode ser devastador para a saúde. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 27% dos adultos em todo o mundo não praticam atividade física suficiente, e esse comportamento está diretamente ligado ao aumento dos casos de infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e insuficiência cardíaca “O corpo humano foi feito para o movimento. Quando passamos longos períodos parados, há uma redução na circulação, acúmulo de gordura e piora da resistência à insulina, o que sobrecarrega o coração”, explica a Dra. Lívia Sant’Ana, cardiologista e pós-graduada em nutrologia. Consequências acumulativas para o coração A médica ressalta que, assim como o cigarro, o sedentarismo tem efeitos cumulativos. “As consequências não aparecem de um dia para o ...

Veja as causas e sintomas do problema, assim como formas de aliviar a sensação de cansaço e desconforto nas pernas e nos pés   Varizes: Mitos e verdades sobre o desconforto nas pernas | Foto: Reprodução A correria do dia a dia é uma realidade de muitas mulheres brasileiras. Entre as responsabilidades profissionais, tarefas domésticas, cuidados com a família e compromissos sociais, o tempo parece escorregar entre os dedos. Essa rotina intensa, muitas vezes, leva a um acúmulo de atividades que pode resultar em cansaço físico e mental. Alguns dos efeitos mais comuns dessa correria é o desconforto nas pernas e o surgimento de varizes. Veja mitos e verdades sobre o assunto: “Cansaço e desconforto nas pernas podem ser sintomas de varizes” Verdade. Essas sensações podem ser cau...

Campanha nacional reforça importância do autoexame e de cuidados diários com a saúde   Câncer de boca está entre os mais incidentes no Brasil | Foto: Reprodução O Novembro Vermelho, campanha dedicada à prevenção e ao diagnóstico precoce do câncer de boca, chama atenção para os cuidados preventivos e incentiva a prática do autoexame, simples e essencial para a detecção precoce da doença. De acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), a doença, apesar de pouco conhecida, é o oitavo câncer mais frequente no Brasil, sendo mais prevalente entre os homens. Em 2020, foram registrados mais de 6 mil óbitos pela doença — número que reforça a importância do diagnóstico precoce. “Infelizmente, muitas pessoas ainda procuram o dentista apenas quando sentem dor, e acabam ...