Desidratação no calor: xixi é ‘termômetro’ para evitar quadro; crianças e idosos correm maior risco
Para adultos saudáveis, com nível de consciência normal, problema é 'clinicamente pouco relevante', explicam médicos. Situação mais preocupante acontece 'nos extremos': na infância, com bebês e crianças que não pedirão água, e na terceira idade, já que idosos sentem menos sede.
"Precisa beber água, para não desidratar!". Você já deve ter ouvido essa frase em dias de calor intenso, certo? Mas, afinal, como saber que o corpo está necessitando de mais líquido? O que acontece com o organismo no tal quadro de "desidratação"?
O principal "termômetro" é a urina, que precisa estar clara/límpida para indicar que a ingestão de água está adequada. "Se a pessoa está demorando mais do que o habitual para sentir vontade de fazer xixi, também é um sinal de que precisa beber mais...









