Completar 40 anos não significa, necessariamente, receber uma longa lista de novos exames sempre que se entra em um consultório médico. Mas essa fase da vida representa um momento importante para a mulher rever seus cuidados com a saúde e começar a observar mudanças que podem estar relacionadas, inclusive, à transição para a menopausa.
Segundo a médica ginecologista Dra. Débora Moura, o acompanhamento a partir dos 40 deve ser cada vez mais individualizado.
“Não existe um pacote de exames que sirva da mesma maneira para todas as mulheres. Precisamos considerar histórico familiar, hábitos de vida, doenças preexistentes, alterações menstruais, sintomas e fatores de risco. O mais importante é não esperar aparecer um problema para começar a cuidar da saúde”, destaca a médica.
A partir dos 40 a 45 anos, algumas mulheres já podem entrar na perimenopausa, período em que começam as oscilações hormonais que antecedem a menopausa. Alterações no ciclo menstrual, ondas de calor, dificuldades para dormir, mudanças de humor, redução da libido e modificações na composição corporal podem surgir nessa etapa. O climatério envolve transformações que merecem atenção não apenas do ponto de vista ginecológico, mas também cardiovascular, metabólico e ósseo.
Coração e metabolismo entram ainda mais no radar
Pressão arterial, peso, circunferência abdominal, glicemia, colesterol e triglicerídeos estão entre os parâmetros que podem ser avaliados durante o acompanhamento médico, conforme a necessidade de cada paciente.
Isso acontece porque a transição para a menopausa pode ser acompanhada de mudanças metabólicas e no perfil cardiovascular. “Durante muito tempo, a saúde da mulher ficou muito associada apenas às mamas e ao aparelho reprodutor. Hoje sabemos que precisamos ampliar esse olhar. Coração, metabolismo, músculos e ossos também fazem parte do cuidado ginecológico ao longo do envelhecimento”, explica Dra. Débora.
E a mamografia aos 40?
A mamografia merece uma conversa individualizada. Atualmente, o Ministério da Saúde estabelece como faixa prioritária de rastreamento populacional no SUS mulheres de 50 a 74 anos, a cada dois anos. “Para mulheres mais jovens, na faixa dos 40 a 49 anos sem sintomas, o acesso pode ocorrer mediante decisão conversada com a ginecologista. Mulheres com sintomas, alterações nas mamas ou condições específicas podem precisar de investigação independentemente da idade”, diz a médica.
Por isso, histórico familiar de câncer de mama e ovário, presença de nódulos, alterações no mamilo ou na pele da mama e outras condições de risco devem sempre ser informados durante a consulta.
Prevenção do câncer do colo do útero continua sendo essencial
O acompanhamento ginecológico também deve contemplar a prevenção do câncer do colo do útero. Mas isso não significa que a mulher só precise procurar o ginecologista quando estiver na época de realizar o exame preventivo.
“A consulta é uma oportunidade para avaliar muito mais do que um exame. Conversamos sobre ciclo menstrual, sexualidade, contracepção, sintomas da menopausa, saúde íntima, sono, alimentação, atividade física e prevenção de doenças”, ressalta Dra. Débora.
A especialista comenta que chegar aos 40 deve ser encarado como uma oportunidade de prevenção, e não como um motivo de preocupação.
Atividade física regular, especialmente com exercícios de fortalecimento muscular, alimentação equilibrada, sono adequado, controle do peso, abandono do tabagismo e acompanhamento dos fatores de risco cardiovascular estão entre as medidas capazes de trazer benefícios ao longo dos anos.
“A mulher de 40 anos pode ter muitas décadas de vida pela frente. O cuidado que ela começa ou intensifica agora influencia diretamente a maneira como poderá chegar aos 50, 60 e 70 anos. Nosso objetivo não é apenas identificar doenças, mas preservar autonomia, saúde, sexualidade e qualidade de vida”, afirma a ginecologista.
Fonte: Portal CidadeVerde.
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