‘Janeiro Seco’: Saiba o que é e a origem da campanha que propõe um mês sem álcool

Com a chegada das datas festivas, geralmente, existe a tendência de consumir em excesso bebidas alcoólicas.

Mas, existe um movimento que navega ao contrário desse padrão, o Dry January. A campanha propõe um consumo mais consciente e até mesmo nulo nesse período do ano.

A iniciativa já tem mais de dez anos e surgiu em meados de 2013 no Reino Unido. Criada pela organização britânica de saúde Alcohol Change UK (então chamada Alcohol Concern), a expressão significa, literalmente, “janeiro seco”.

COMO FUNCIONA?

A campanha propõe o seguinte desafio: passar todo o mês de janeiro sem consumir bebidas alcoólicas. A ideia é estimular a reflexão sobre os hábitos de consumo de álcool, sem viés moralista ou religioso.

A proposta não se restringiu apenas ao Reino Unido e deu tão certo que acabou sendo levada até para outros países como Estados Unidos, Canadá, Austrália, França e, mais recentemente, no Brasil.

Pesquisas associadas à campanha indicam que um mês sem álcool pode trazer benefícios como melhora do sono, redução da pressão arterial e mais disposição física e mental. Mais do que uma pausa pontual.