Saúde

Sentir-se cansado com frequência, notar queda de cabelo acentuada ou enfrentar episódios recorrentes de gripe pode não ser apenas reflexo de uma rotina intensa. Em muitos casos, esses sintomas estão associados à carência de nutrientes essenciais como ferro e vitamina D, cuja deficiência tem se mostrado prevalente na população brasileira. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a deficiência de ferro é uma das carências nutricionais mais comuns no mundo, afeta cerca de 35% da população mundial, com a anemia por deficiência de ferro afetando mais de 2 bilhões de pessoas. A hipovitaminose D (baixa vitamina D) atinge mais de 50% dos brasileiros, segundo estudo da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo). “Tanto o ferro quanto a vitamina D desempenham papéis fundam...

Elas são pequenas, mas poderosas. As castanhas brasileiras — como a castanha-do-brasil, castanha-de-caju, baru e macadâmia — carregam uma combinação rara de sabor, energia e nutrição. Ricas em gorduras boas, proteínas, fibras e minerais, são verdadeiros escudos naturais contra o envelhecimento precoce, a fadiga e os desequilíbrios metabólicos. A nutricionista Sabina Donadelli, especialista em longevidade saudável e emagrecimento, explica que as castanhas são uma das formas mais práticas de alimentar o corpo e o cérebro com nutrientes de alta qualidade. “Cada tipo de castanha carrega uma combinação única de gorduras saudáveis, proteínas e minerais poderosos — é como se cada noz fosse uma pequena aliada da longevidade”, afirma. Benefícios de cada castanha brasileira O Brasil é u...

Avanços tecnológicos e terapias personalizadas transformam o cuidado com o câncer mais comum entre homens.   Cirurgias robóticas, testes genéticos e novos medicamentos estão transformando o tratamento do câncer de próstata no Brasil. Os avanços combinam precisão cirúrgica, recuperação mais rápida e terapias cada vez mais personalizadas — um salto importante no enfrentamento do tumor mais comum entre os homens brasileiros. Com a incorporação da cirurgia robótica ao Sistema Único de Saúde (SUS), pacientes passam a ter acesso a procedimentos mais delicados, com menor risco de sangramento, impotência e incontinência. Ao mesmo tempo, testes genéticos ajudam a identificar o tratamento mais eficaz para cada caso, e novos fármacos ampliam o controle da...

O psicólogo Richie Zweigenhaft descobriu uma relação entre o tamanho da assinatura e a autoestima. Desde então, um número crescente de pesquisas também estabeleceu uma relação com o narcisismo.   Durante anos, a assinatura marcante, grande e ousada de Donald Trump chamou a atenção do público. Recentemente veio à tona que sua assinatura apareceu em um livro que Jeffrey Epstein recebeu em seu 50º aniversário. Mas ela também se encaixa perfeitamente na longa história de autoglorificação de Trump. “Eu adoro minha assinatura, realmente adoro”, disse ele em um discurso para líderes militares em 30 de setembro de 2025. “Todo mundo adora minha assinatura”. A assinatura de Trump também é de particular interesse para mim, dada minha fascinação de décadas e pesquisas acadêmica...

A cada nova dieta “da moda”, o carboidrato é frequentemente colocado no banco dos réus e acusado de ser o principal responsável pelo ganho de peso. No entanto, especialistas alertam: esse é um mito perigoso, pois a eliminação completa desses alimentos pode trazer prejuízos à saúde. Para Bianca Naves, nutricionista e embaixadora da Associação Brasileira das Indústrias de Biscoitos, Massas Alimentícias e Pães Industrializados (Abimapi), a chave está em olhar para a qualidade e o equilíbrio da dieta como um todo, não apenas para um nutriente isolado. "A verdade é que o excesso de calorias, de qualquer fonte, carboidrato, proteína ou gordura, é que causa o ganho de peso, não o nutriente em si. A recomendação para adultos é que o carboidrato represente de 45% a 65% do Valor Energético T...

A busca por uma vida mais ativa e saudável tem impulsionado a prática de atividades físicas da população. Segundo dados da pesquisa Vigitel Brasil 2023 - Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico, 54% dos brasileiros que residem nas capitais se exercitam regularmente, indicando um crescimento de 4% desde o início das pesquisas, em 2016. Com a expansão dessa rotina de atividades, cresce também a incidência de contusões esportivas. No entanto, muitos indivíduos ativos têm dificuldade em diferenciar um simples incômodo de um trauma sério que necessita de avaliação médica urgente. Ignorar os sinais de alerta pode agravar o quadro e levar a sequelas. Para esclarecer quando é crucial procurar um pronto atendimento, o Dr. Mateus Marcatti, médi...

Análise americana acompanhou crianças até os três anos e encontrou maior probabilidade de atraso no desenvolvimento entre filhos de gestantes infectadas.   Crianças expostas ao vírus da Covid-19 ainda no útero parecem ter maior risco de apresentar atrasos no desenvolvimento neurológico aos três anos de idade. É o que mostra um estudo conduzido pelo Massachusetts General Hospital, nos Estados Unidos, e publicado na revista Obstetrics & Gynecology — o maior até agora sobre o tema. A pesquisa analisou 18 mil nascimentos entre 2020 e 2021 e encontrou uma associação estatística de 29% mais diagnósticos de atraso de fala, coordenação e autismo entre os filhos de mães que tiveram infecção por SARS-CoV-2 durante a gestação. Mas os próprios autores ...

Pesquisa acompanhou mais de 20 mil voluntários e confirmou eficácia prolongada da Qdenga, única vacina disponível no Programa Nacional de Imunizações.   A vacina contra a dengue desenvolvida pela farmacêutica japonesa Takeda manteve proteção duradoura por até sete anos contra hospitalizações e casos sintomáticos da doença, segundo resultados atualizados do estudo TIDES (Takeda Dengue Efficacy Study), divulgados nesta semana. O imunizante — comercializado sob o nome Qdenga — é o mesmo que vem sendo aplicado no Sistema Único de Saúde (SUS) desde 2024, atualmente disponível para crianças e adolescentes de 10 a 14 anos. Eficácia sustentada e ampla faixa etária De acordo com os dados apresentados pela empresa, a Qdenga reduziu em 84% o risco d...

A lipoaspiração é uma das cirurgias plásticas mais realizadas no Brasil e no mundo. De acordo com a Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS), só em 2022 foram mais de 1,9 milhão de procedimentos. Apesar da popularidade, persistem muitos mitos: a lipo não trata obesidade nem substitui hábitos saudáveis. Seu papel é remodelar áreas do corpo com gordura localizada que resiste à dieta e aos exercícios. Quando bem indicada, ajuda a corrigir pequenos incômodos que afetam a autoestima e a harmonia corporal. Gordura localizada na cintura A região abdominal e a cintura estão entre as áreas que mais acumulam gordura. Muitas vezes, mesmo com alimentação equilibrada e atividade física, esses depósitos persistem. A lipoaspiração ajuda a redefinir o contorno da cintura, afinan...