Saúde

Com escolhas conscientes e orientação adequada, manter o shape até o Carnaval pode ser uma jornada saudável, e não uma corrida contra o próprio corpo. Com a proximidade do Carnaval, cresce a busca por resultados rápidos na academia. Dietas restritivas, treinos excessivos e promessas milagrosas costumam ganhar espaço. No entanto, o caminho mais seguro para manter o shape passa por equilíbrio, constância e acompanhamento profissional. Segundo o personal trainer Iago Beckman, especialista em hipertrofia e preparador físico de atletas, é possível chegar bem ao Carnaval sem comprometer a saúde, desde que o foco esteja em hábitos sustentáveis. A seguir, ele compartilha algumas orientações. Confira! 1. Priorize a regularidade, não o excesso Treinar todos os dias sem descanso pode gera...

Tomar um sorvete em um dia quente deveria ser um prazer, mas, para muita gente, o momento vem acompanhado de uma fisgada aguda e inesperada nos dentes. Aquela sensação de “choque” ao consumir alimentos gelados, doces ou até ao respirar ar frio não é normal e pode ser um sinal de alerta para a saúde bucal. Conforme a Sociedade Brasileira de Odontologia (SBO), a hipersensibilidade dentinária afeta cerca de 30% da população adulta, sendo mais comum em pessoas entre 20 e 50 anos. O problema ocorre quando a dentina, camada interna do dente, fica exposta, permitindo que estímulos térmicos cheguem até o nervo. Causas da hipersensibilidade dentinária Entre as causas mais comuns da hipersensibilidade dentinária, estão a retração da gengiva, desgaste do esmalte dental, escovação com força e...

Embora o calendário oficial brasileiro de campanhas de saúde destaque o Fevereiro Roxo (Alzheimer, Lúpus e Fibromialgia) e o Fevereiro Laranja (Leucemia), o mês também é marcado por iniciativas voltadas à saúde do coração, especialmente à conscientização sobre as doenças cardiovasculares em mulheres. Um exemplo é a campanha global Go Red For Women, liderada pela American Heart Association, que ocorre no início de fevereiro e reforça a importância da prevenção e do diagnóstico precoce. As doenças cardiovasculares permanecem entre as principais causas de morte no Brasil, atrás apenas das doenças oncológicas, segundo dados consolidados de entidades de saúde. Nesse contexto, ações de conscientização ao longo de fevereiro contribuem para ampliar o debate sobre fatores de risco, sintomas ...

Aprender um novo idioma é uma ótima forma de estimular o cérebro e manter a mente ativa. Durante esse processo, o cérebro é desafiado a memorizar novas palavras, compreender regras gramaticais e interpretar sons diferentes. Esse treino constante traz benefícios importantes, como o aumento da memória, da concentração e da capacidade de resolver problemas. Pessoas que estudam línguas costumam desenvolver mais agilidade mental e maior facilidade para alternar tarefas, já que o cérebro se acostuma a lidar com diferentes sistemas linguísticos. “Quando aprendemos um novo idioma, não estamos apenas adquirindo uma nova forma de comunicação, mas também fortalecendo o cérebro e cuidando da nossa saúde mental”, destaca a coordenadora pedagógica da escola de idiomas, Mira Monteiro. Outro pont...

A Prefeitura de Esperantina, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, anunciou a ampliação da vacinação contra a dengue para adolescentes de 12 a 14 anos, seguindo as diretrizes estabelecidas pelo Ministério da Saúde. A vacina está disponível gratuitamente em todas as Unidades Básicas de Saúde (UBS) do município e faz parte das estratégias de prevenção do Sistema Único de Saúde (SUS) no combate à doença. O objetivo da imunização é reduzir casos graves, internações e óbitos entre adolescentes, faixa etária que também pode apresentar risco de evolução para formas mais severas da dengue. O esquema vacinal é composto por duas doses, conforme orientação do Ministério da Saúde. A Secretaria de Saúde reforça que a vacinação é uma medida complementar às ações de combate ao mosquito ...

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) ampliou nesta quarta-feira (28) o uso de terapias à base de cannabis medicinal no Brasil. A decisão ocorreu em uma reunião pública da Diretoria Colegiada (Dicol). A medida visa cumprir a determinação do Superior Tribunal de Justiça (STJ) de novembro de 2024, que definiu a legalidade da produção para fins exclusivamente medicinais. A nova regra permite a comercialização de medicamentos usados via bucal, sublingual e dermatológica. Antes, apenas fármacos para uso oral e inalatório poderiam ser registrados pela agência. A resolução aprovada pela agência permite uso de produtos com concentração de THC (tetrahidrocanabinol) acima de 0,2% para o tratamento de pacientes portadores de doenças debilitantes graves. A regra anterior restri...

  Estamos no verão, e quem não gosta de aproveitar dias de sol, piscina e praia? O problema é que esse combo típico da estação também pode aumentar significativamente o risco de infecções oculares. O calor, o contato frequente com a água e alguns hábitos comuns das férias criam um ambiente favorável para vírus, bactérias e agentes irritantes, exigindo atenção redobrada com a saúde dos olhos. Segundo o Dr. Alexandre Magalhães, oftalmologista, as infecções mais comuns nessa época do ano são a conjuntivite viral, conjuntivite bacteriana, ceratite e blefarite. “O calor e a umidade criam um ambiente propício para a proliferação de micro-organismos, aumentando o risco de inflamações e infecções oculares”, explica. A conjuntivite, uma das principais ocorrências no verão, pode ap...

Sentir cansaço após alguns degraus pode ser uma reação comum do corpo ao esforço, mas mudanças repentinas, demora na recuperação ou sintomas associados podem indicar problemas de saúde e merecem atenção médica   Cansaço ao subir escadas: quando é normal e quando é alerta? | Foto: Reprodução Você já deve ter sentido um leve cansaço ao subir uma escada. Mas até que ponto ficar sem fôlego após poucos degraus é normal? O corpo pode estar dando sinais importantes sobre a sua saúde, e especialistas explicam o que observar. O site HuffPost conversou com médicos para entender o que significa sentir cansaço ao subir escadas, quando isso é esperado e em que situações pode indicar um problema. Cansaço ao subir escadas pode ser normal “Sentir falta de ar depois de subir um lance d...