Autor: Jornalismo Fatoelado

A chegada do mês de junho deixou o calendário de comemorações ainda mais movimentado. Entre o Dia dos Namorados, transmissões dos jogos da Copa do Mundo e as já tradicionais festas juninas, muitas pessoas acabam participando de eventos em sequência, o que muitas vezes pode resultar em exageros no consumo de alimentos e bebidas. Embora esses momentos sejam importantes para o lazer e a confraternização com amigos e familiares, especialistas alertam que o excesso pode trazer consequências para a saúde, especialmente quando ocorre em um curto período de tempo. De acordo com a nutricionista Silvia Fernanda,  o principal fator de preocupação é justamente a falta de tempo para que o organismo se recupere entre uma comemoração e outra. “O organismo precisa de um intervalo para se restabele...

Passar horas na mesma posição é muito comum, principalmente para quem trabalha majoritariamente sentado. Ainda que pareça algo inofensivo, a repetição dessa má postura pode causar problemas à coluna. Segundo dados Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 600 milhões de pessoas sofrem com dor na lombar, condição que pode afetar indivíduos em qualquer faixa etária. Quando diagnosticado o problema na coluna, o acompanhamento com profissionais faz diferença, uma vez que realizam avaliação específica e indicam tratamentos adequados. Inclusive, o uso de corretores posturais pode ser útil em situações específicas e por período limitado, principalmente para a conscientização postural. Esse item, quando recomendado por profissionais, pode ajudar pessoas que permanecem muito tempo sentadas...