Autor: Jornalismo Fatoelado

Muito além do que uma simples oscilação de humor, o transtorno bipolar é um quadro clínico complexo, que exige diagnóstico correto, tratamento adequado e, sobretudo, acolhimento. Especialistas reforçam a importância de ampliar o debate sobre saúde mental e combater os estigmas que ainda cercam a condição. De acordo com a Associação Brasileira de Familiares, Amigos e Portadores de Transtornos Afetivos (ABRATA), cerca de 140 milhões de pessoas vivem com o transtorno no mundo. Os primeiros sinais costumam surgir antes dos 30 anos, em uma fase marcada por intensas transformações pessoais e sociais. A bipolaridade é caracterizada por episódios alternados de depressão, mania e, em alguns casos, hipomania. Na fase depressiva, os sintomas incluem tristeza persistente, perda de interesse em ...

Quando o assunto é alimentação saudável, as frutas se destacam como grandes aliadas do bem-estar, e a mexerica — também conhecida como tangerina ou bergamota — é um excelente exemplo disso. Muito popular em diversas regiões do Brasil, ela conquista pelo sabor doce e refrescante, além da praticidade, já que é fácil de descascar e consumir no dia a dia. Mais do que isso, ela é rica em nutrientes importantes para a saúde. A seguir, confira os principais motivos para incluir a mexerica na sua alimentação! 1. Fortalecimento do sistema imunológico Por ser rica em vitamina C e outros antioxidantes, a mexerica desempenha um papel importante no fortalecimento do sistema imunológico. Esses nutrientes ajudam a estimular a produção de glóbulos brancos, responsáveis pela defesa do organism...