Autor: Jornalismo Fatoelado

O uso incorreto de antibióticos segue como uma das principais preocupações da comunidade médica. Considerada uma das maiores ameaças à saúde pública, a resistência bacteriana tem avançado silenciosamente, impulsionada principalmente pela automedicação e interrupção precoce de tratamentos. Os antibióticos são indicados exclusivamente para o tratamento de infecções bacterianas, mas ainda é comum que parte da população utilize o medicamento de forma indevida, acreditando que ele pode acelerar a recuperação de quadros respiratórios comuns. O comportamento, além de não trazer benefício clínico, pode dificultar tratamentos futuros e reduzir a eficácia dos medicamentos disponíveis. Isso porque o uso indiscriminado de antibióticos colabora para a resistência bacteriana. O fenômeno ocorre...

O agachamento búlgaro é um dos exercícios mais completos para membros inferiores. Feito de forma unilateral, uma perna por vez, ele vai muito além do fortalecimento básico, ajudando no equilíbrio, na postura e até na prevenção de lesões. Ao exigir controle, estabilidade e consciência corporal, o movimento também contribui para um desenvolvimento mais eficiente da musculatura e para a melhora do desempenho em diferentes tipos de treino. A seguir, veja 5 motivos para incluir esse exercício na sua rotina de treinos! 1. Trabalha uma perna de cada vez Diferentemente do agachamento tradicional, o exercício unilateral ajuda a corrigir desequilíbrios musculares entre os lados do corpo, algo muito comum. Isso contribui para um desenvolvimento mais uniforme da força, já que cada lado é ...

Embora muitas pessoas não apresentem doenças diagnosticadas, elas também estão longe de um estado ideal de saúde, e esse desequilíbrio afeta diretamente a energia, a imunidade e a longevidade. A saúde metabólica refere-se ao bom funcionamento dos processos do organismo responsáveis por transformar os alimentos em energia e manter o equilíbrio interno do corpo. Isso inclui fatores como níveis adequados de glicose no sangue, colesterol controlado, pressão arterial equilibrada e boa sensibilidade à insulina. Segundo o nutrólogo Dr. Gustavo Sá,  a boa notícia é que o desequilíbrio metabólico pode ser revertido com mudanças simples na rotina e no estilo de vida. A seguir, o médico lista 7 dicas práticas para começar agora. Confira! 1. Controle glicêmico é prioridade, não detalhe Ev...