Seis sinais de que seu corpo pode estar com falta de vitamina B12; saiba como identificar
A deficiência de vitamina B12 pode afetar a produção de glóbulos vermelhos, o sistema nervoso e até o humor
Sintomas de falta de B12 podem passar despercebidos pela a maioria da população | Foto: Reprodução
A vitamina B12 é essencial para produção de glóbulos vermelhos e para o funcionamento ideal do sistema nervoso. Reconhecer sinais de deficiência é essencial para uma recuperação mais rápida. No entanto, os sintomas podem passar despercebidos.
Em entrevista ao portal EatingWell, a nutricionista Whitney English explicou como identificar a falta de B12. Segundo ela, o déficit desta vitamina pode tornar até as tarefas simples do dia a dia mais cansativas e difíceis.
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