‘Relógio mental’ pode explicar por que a cabeça de quem tem insônia não desliga à noite
Pesquisa da Universidade da Austrália do Sul indica que pessoas com insônia mantêm padrão de pensamentos “diurnos” à noite, por alterações no ritmo circadiano cerebral.
Pessoas com insônia podem ter um “relógio mental” desajustado, que mantém o cérebro pensando como se fosse dia justamente na hora de dormir. É o que indica um estudo da Universidade da Austrália do Sul que comparou, ao longo de 24 horas, o padrão de pensamentos de adultos mais velhos com insônia e de bons dormidores, publicado na revista científica "Sleep Medicine".
Sob condições de laboratório que eliminam luz forte, mudanças de postura e tentativa de dormir, os pesquisadores observaram que quem tem insônia não reduz tanto nem no horário certo a intensidade dos pensamentos orientados a objetivos. ...
