Autor: Jornalismo Fatoelado

Voltar a acordar cedo, fazer as tarefas, dormir bem. Com o fim das férias, famílias de todo o país enfrentam o desafio anual de readaptar a rotina de crianças e adolescentes para a volta à escola. Mas, além de organizar materiais e horários, pais e responsáveis têm em mãos a tarefa de motivar estudantes que, muitas vezes, estão imersos em um mundo digital de gratificação instantânea, para um ambiente que exige foco e dedicação ao longo de todo o ano. Para facilitar essa transição, a preparação deve começar antes mesmo do primeiro sinal tocar. Segundo o mestre em Educação Brasileira, Juliano Costa, a retomada de hábitos deve ser gradual. “Regular o sono e a alimentação cerca de uma semana antes, antecipando o horário de dormir em meia hora ou uma hora a cada dia, é fundamental para r...

Em um mundo cada vez mais conectado, crianças e adolescentes estão expostos a uma enxurrada de estímulos por meio de diferentes dispositivos digitais, como celulares, tablets e videogames, em um ritmo cada vez mais acelerado, além de notificações e múltiplas informações ao mesmo tempo. Embora a tecnologia faça parte da rotina atual, o excesso de estímulos tem impactado diretamente a atenção, o foco e a concentração, habilidades essenciais para o processo de aprendizagem, especialmente em cérebros ainda em formação. A dificuldade de manter a atenção por períodos prolongados pode comprometer o desempenho escolar e o desenvolvimento cognitivo. Segundo Mariana Bruno Chaves, pós-graduada em psicopedagogia e especialista em educação, a concentração é uma habilidade que precisa ser constru...

As bananas são vistas como um alimento saudável, mas será que pode afetar a sua pressão arterial? Alguns especialistas apontam as consequências de comer este alimento   Banana é uma fruta popular e faz parte da alimentação de boa parte da população | Foto: Reprodução As bananas são uma fruta popular e quase certamente fazem parte da sua alimentação. Elas trazem diversos benefícios ao organismo. Mas será que podem afetar a pressão arterial, seja de forma positiva ou negativa? Alguns especialistas explicam. A revista Parade conversou com cardiologistas e nutricionistas para entender de que forma as bananas podem influenciar a pressão arterial. Como as bananas afetam a pressão arterial? “As bananas podem ajudar a baixar a pressão arterial porque são ricas em potássio”, ex...