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Celular ou tablet apoiado \u00e0 mesa, desenho ligado na televis\u00e3o e a crian\u00e7a comendo sem tirar os olhos da tela. Uma cena cada vez mais comum nas fam\u00edlias ganha um novo sinal de alerta diante de um estudo publicado em junho deste ano na revista cient\u00edfica Pediatric Research.<\/p>\n
A pesquisa analisou dados de 6.485 adolescentes, entre 10 e 14 anos, nos Estados Unidos. Os participantes passavam, em m\u00e9dia, cerca de sete horas por dia diante das telas. Um ano depois, os pesquisadores encontraram uma associa\u00e7\u00e3o entre maior exposi\u00e7\u00e3o \u00e0s telas e uma alimenta\u00e7\u00e3o de pior qualidade, com menor consumo de frutas, verduras, gr\u00e3os integrais, leguminosas e fibras e maior ingest\u00e3o de a\u00e7\u00facar adicionado.<\/p>\n
O tema ganha destaque durante o Setembro Laranja, campanha de combate \u00e0 obesidade infantil promovida pela Sociedade de Pediatria de S\u00e3o Paulo (SPSP).<\/p>\n
Para a pediatra Anna Dominguez Bohn, presidente do N\u00facleo de Estudos da Crian\u00e7a com Defici\u00eancia da SPSP, o problema vai al\u00e9m do tempo que crian\u00e7as e adolescentes deixam de se movimentar enquanto permanecem diante dos dispositivos.<\/p>\n
\u201cAs telas s\u00e3o um problema em v\u00e1rias esferas e essa \u00e9 mais uma delas. Elas favorecem o sedentarismo, fazendo com que as crian\u00e7as passem tempo demais no videogame, no celular ou na televis\u00e3o em detrimento da atividade f\u00edsica e das brincadeiras ao ar livre. Durante as refei\u00e7\u00f5es, podem trazer ainda uma dificuldade muito grande na rela\u00e7\u00e3o com o prazer de comer e na regula\u00e7\u00e3o da fome e da saciedade\u201d, explica.<\/p><\/blockquote>\n
Os pesquisadores apontam algumas hip\u00f3teses para a rela\u00e7\u00e3o encontrada. Comer diante das telas pode tornar a alimenta\u00e7\u00e3o mais distra\u00edda, reduzindo a aten\u00e7\u00e3o ao que e quanto se consome. TV, v\u00eddeos e redes sociais tamb\u00e9m aumentam a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 publicidade e a conte\u00fados relacionados a alimentos ricos em a\u00e7\u00facar, gordura e calorias. O tempo de tela tamb\u00e9m pode favorecer o h\u00e1bito de beliscar e o consumo de alimentos mais pr\u00e1ticos e ultraprocessados.<\/p>\n
Paladar come\u00e7a a ser constru\u00eddo cedo<\/strong><\/p>\n
Embora o estudo tenha analisado adolescentes, Anna chama a aten\u00e7\u00e3o para a import\u00e2ncia da forma\u00e7\u00e3o dos h\u00e1bitos alimentares desde os primeiros anos de vida. \u201cO paladar da crian\u00e7a est\u00e1 em constru\u00e7\u00e3o. Quanto mais cedo ela se acostuma ao excesso de sal e a\u00e7\u00facar, mais dif\u00edcil pode ser a aceita\u00e7\u00e3o de outros sabores. Por isso, \u00e9 importante que as fam\u00edlias compreendam essas consequ\u00eancias e fa\u00e7am escolhas mais conscientes no dia a dia\u201d, afirma.<\/p>\n
Segundo a pediatra, a presen\u00e7a constante de celulares, tablets ou televis\u00e3o durante as refei\u00e7\u00f5es pode acabar sendo incorporada \u00e0 rotina familiar como algo natural. \u201cDesde muito novas at\u00e9 a adolesc\u00eancia, vemos crian\u00e7as com telas durante as refei\u00e7\u00f5es como se isso fosse algo normal. \u00c9 muito importante que as fam\u00edlias conhe\u00e7am os impactos e as consequ\u00eancias a curto, m\u00e9dio e longo prazo do uso das telas e de uma alimenta\u00e7\u00e3o ruim\u201d, ressalta.<\/p>\n
Obesidade \u00e9 uma doen\u00e7a multifatorial<\/strong><\/h2>\n
A m\u00e9dica lembra que a obesidade n\u00e3o deve ser tratada simplesmente como resultado de escolhas individuais. Trata-se de uma doen\u00e7a complexa e multifatorial, influenciada por diferentes aspectos gen\u00e9ticos, ambientais e comportamentais.<\/p>\n
Na inf\u00e2ncia e na adolesc\u00eancia, os impactos podem alcan\u00e7ar diferentes dimens\u00f5es da vida. \u201cA obesidade gera impacto na sa\u00fade mental, com quest\u00f5es de bullying e autoestima, e tamb\u00e9m na sa\u00fade f\u00edsica, com dificuldade na pr\u00e1tica de esportes e problemas de sa\u00fade que antes eram mais associados aos adultos e que hoje tamb\u00e9m vemos na faixa et\u00e1ria pedi\u00e1trica\u201d, alerta.<\/p>\n
Anna destaca ainda que excesso de peso n\u00e3o significa necessariamente uma nutri\u00e7\u00e3o adequada. \u201cCrian\u00e7as e adolescentes com obesidade tamb\u00e9m podem apresentar defici\u00eancias de micronutrientes. Por isso, n\u00e3o podemos olhar apenas para o peso. A qualidade da alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental\u201d, alerta.<\/p>\n
Mudan\u00e7a envolve toda a fam\u00edlia<\/strong><\/h2>\n
Para a pediatra, reduzir o uso de telas durante as refei\u00e7\u00f5es \u00e9 apenas uma parte de uma mudan\u00e7a que envolve toda a fam\u00edlia. Estimular brincadeiras e atividades f\u00edsicas, oferecer uma alimenta\u00e7\u00e3o variada desde cedo e rever o pr\u00f3prio comportamento dos adultos tamb\u00e9m s\u00e3o medidas importantes.<\/p>\n
“Os pais vivem isso tamb\u00e9m e os filhos acabam seguindo o exemplo. As fam\u00edlias precisam de informa\u00e7\u00e3o para entender o porqu\u00ea de determinadas decis\u00f5es e conseguir mant\u00ea-las. Estamos falando de escolhas feitas hoje em prol da sa\u00fade futura dos filhos\u201d, conclui.<\/p>\n
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Fonte: Portal CidadeVerde.
\nConfira esta e outras mat\u00e9rias na \u00edntegra pelo link: https:\/\/cidadeverde.com\/saude\/463487\/celular-a-mesa-tempo-de-tela-e-associado-a-ma-alimentacao<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Celular ou tablet apoiado \u00e0 mesa, desenho ligado na televis\u00e3o e a crian\u00e7a comendo sem tirar os olhos da tela. Uma cena cada vez mais comum nas fam\u00edlias ganha um novo sinal de alerta diante de um estudo publicado em junho deste ano na revista cient\u00edfica Pediatric Research. A pesquisa analisou dados de 6.485 adolescentes, […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":25323,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[],"class_list":["post-25322","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/fatoelado.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/uso_celular_alimentacao.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25322","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=25322"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25322\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25324,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25322\/revisions\/25324"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/25323"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=25322"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=25322"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=25322"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}