![\"tristeza_sa\u00fade_mental.jpg\"](\"https:\/\/cidadeverde.com\/assets\/uploads\/colecoes\/2\/2026\/04\/whatsapp_image_2026-04-15_at_16_20_19.jpeg\")
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A adolesc\u00eancia \u00e9 uma fase marcada por transforma\u00e7\u00f5es f\u00edsicas, emocionais e sociais. Mudan\u00e7as de humor e comportamento podem fazer parte desse per\u00edodo, mas, quando essas altera\u00e7\u00f5es se tornam intensas, persistentes ou interferem na rotina, podem indicar que o jovem est\u00e1 enfrentando algum tipo de sofrimento emocional.<\/strong><\/p>\n O tema ganha destaque durante o Setembro Amarelo, m\u00eas de conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio e a import\u00e2ncia do cuidado com a sa\u00fade mental. Segundo a doutora em psicologia, especialista em sa\u00fade mental e professora, Bruna Saraiva, alguns sinais merecem aten\u00e7\u00e3o de familiares, amigos e professores.<\/p>\n \u201cAlguns sinais que merecem aten\u00e7\u00e3o s\u00e3o o isolamento excessivo, mudan\u00e7as importantes de comportamento, irritabilidade intensa ou constante, tristeza frequente, desesperan\u00e7a, queda significativa no rendimento escolar, altera\u00e7\u00f5es no sono ou na alimenta\u00e7\u00e3o e a perda de interesse por atividades e pessoas que antes eram importantes\u201d, alerta.<\/p><\/blockquote>\n A especialista ressalta, por\u00e9m, que uma mudan\u00e7a isolada n\u00e3o significa necessariamente que exista um problema psicol\u00f3gico. O que deve ser observado \u00e9 a dura\u00e7\u00e3o, a intensidade, a frequ\u00eancia e o impacto daquele comportamento na vida do adolescente.<\/p>\n \u201cQuando um comportamento permanece por um per\u00edodo prolongado, se intensifica ou come\u00e7a a prejudicar \u00e1reas importantes, como os estudos, as rela\u00e7\u00f5es familiares, as amizades, o autocuidado e a rotina, \u00e9 importante olhar com mais aten\u00e7\u00e3o\u201d, orienta a profissional.<\/p>\n Outro ponto importante \u00e9 perceber se houve uma mudan\u00e7a significativa em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 forma como o jovem costumava agir.<\/strong> \u201c\u00c0s vezes, mais do que procurar uma lista de sintomas, precisamos conhecer o jovem e perceber: \u2018Isso \u00e9 diferente dele? Algo mudou?\u2019\u201d, explica a psic\u00f3loga.<\/p>\n Nem sempre o sofrimento emocional \u00e9 verbalizado. O jovem pode n\u00e3o conseguir explicar o que est\u00e1 sentindo e manifestar esse sofrimento por meio do sil\u00eancio, da agressividade, do isolamento ou de mudan\u00e7as de comportamento.<\/p>\n Por isso, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 que a aproxima\u00e7\u00e3o aconte\u00e7a de maneira acolhedora, sem cobran\u00e7as ou julgamentos. \u201cPais, professores e amigos podem demonstrar interesse a partir de algo que perceberam, mas sem fazer acusa\u00e7\u00f5es ou cobran\u00e7as. Em vez de dizer: \u2018O que est\u00e1 acontecendo com voc\u00ea? Voc\u00ea est\u00e1 diferente!\u2019, podemos dizer algo como: \u2018Percebi que voc\u00ea parece mais quieto nos \u00faltimos dias e queria que voc\u00ea soubesse que, se quiser conversar, eu estou aqui\u2019\u201d, sugere.<\/p>\n Entre os sinais que exigem aten\u00e7\u00e3o est\u00e3o manifesta\u00e7\u00f5es de inutilidade, falta de pertencimento ou falas relacionadas ao desejo de desaparecer ou de n\u00e3o querer mais viver.<\/p>\n \u201cSe houver qualquer fala sobre desejo de desaparecer ou de n\u00e3o querer mais viver, isso deve ser levado a s\u00e9rio e requer busca imediata de apoio de adultos respons\u00e1veis e de servi\u00e7os profissionais de sa\u00fade\u201d, finaliza.<\/p>\n <\/p>\n Fonte: Portal CidadeVerde. A adolesc\u00eancia \u00e9 uma fase marcada por transforma\u00e7\u00f5es f\u00edsicas, emocionais e sociais. Mudan\u00e7as de humor e comportamento podem fazer parte desse per\u00edodo, mas, quando essas altera\u00e7\u00f5es se tornam intensas, persistentes ou interferem na rotina, podem indicar que o jovem est\u00e1 enfrentando algum tipo de sofrimento emocional. 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