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Julho \u00e9 um dos meses mais aguardados por quem aproveita as f\u00e9rias escolares para viajar. No Piau\u00ed, o litoral e as praias de estados vizinhos costumam estar entre os destinos preferidos, aumentando o tempo de perman\u00eancia ao ar livre e a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 radia\u00e7\u00e3o solar. Embora esse seja um per\u00edodo de lazer, ele tamb\u00e9m exige aten\u00e7\u00e3o redobrada com a sa\u00fade da pele.<\/p>\n
Segundo estimativas do Instituto Nacional de C\u00e2ncer (INCA), somente em 2026 o Piau\u00ed dever\u00e1 registrar cerca de 3.770 novos casos de c\u00e2ncer de pele, sendo 3.690 casos de c\u00e2ncer de pele n\u00e3o melanoma, o tipo mais frequente da doen\u00e7a, e 80 casos de melanoma, forma menos comum, por\u00e9m mais agressiva. O c\u00e2ncer de pele n\u00e3o melanoma, inclusive, \u00e9 o tipo de c\u00e2ncer com maior incid\u00eancia no estado.<\/p>\n
Al\u00e9m do risco de desenvolver a doen\u00e7a, a exposi\u00e7\u00e3o excessiva ao sol sem prote\u00e7\u00e3o adequada pode provocar queimaduras, manchas, desidrata\u00e7\u00e3o da pele e acelerar o envelhecimento precoce.<\/p>\n
Para a m\u00e9dica dermatologista e professora, Danielle Claudino, alguns cuidados simples fazem toda a diferen\u00e7a para aproveitar as f\u00e9rias com seguran\u00e7a.<\/p>\n
“Usar protetor solar com fator de prote\u00e7\u00e3o de, no m\u00ednimo, FPS 30, aplicando de forma uniforme sobre toda a pele exposta cerca de 30 minutos antes da exposi\u00e7\u00e3o ao sol e reaplicando a cada duas horas \u00e9 essencial. Essa reaplica\u00e7\u00e3o deve ser antecipada em situa\u00e7\u00f5es de contato com \u00e1gua ou sudorese intensa. Tamb\u00e9m recomendamos evitar a exposi\u00e7\u00e3o solar entre 10h e 16h, quando a radia\u00e7\u00e3o ultravioleta \u00e9 mais intensa”, orienta.<\/p>\n
A especialista ressalta que o protetor solar \u00e9 apenas uma das medidas de fotoprote\u00e7\u00e3o. O uso de chap\u00e9us ou bon\u00e9s, \u00f3culos de sol com prote\u00e7\u00e3o contra raios UV e roupas com prote\u00e7\u00e3o ultravioleta ajuda a reduzir os efeitos da radia\u00e7\u00e3o e complementa a prote\u00e7\u00e3o da pele.<\/p>\n
Outro cuidado importante durante passeios em praias, piscinas e rios \u00e9 manter a hidrata\u00e7\u00e3o do organismo. A ingest\u00e3o frequente de \u00e1gua e o consumo de alimentos leves e ricos em l\u00edquidos contribuem para regular a temperatura corporal e minimizar os impactos do calor intenso.<\/p>\n
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Fonte: Portal CidadeVerde.
\nConfira esta e outras mat\u00e9rias na \u00edntegra pelo link: https:\/\/cidadeverde.com\/saude\/459878\/exposicao-solar-nas-ferias-veja-cuidados-com-a-pele-durante<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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