{"id":17952,"date":"2026-02-24T11:59:46","date_gmt":"2026-02-24T14:59:46","guid":{"rendered":"https:\/\/fatoelado.com\/?p=17952"},"modified":"2026-02-24T11:59:46","modified_gmt":"2026-02-24T14:59:46","slug":"exposicao-as-telas-dificulta-foco-e-reduz-retencao-de-conteudos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fatoelado.com\/?p=17952","title":{"rendered":"Exposi\u00e7\u00e3o \u00e0s telas dificulta foco e reduz reten\u00e7\u00e3o de conte\u00fados"},"content":{"rendered":"

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Em um mundo cada vez mais conectado, crian\u00e7as e adolescentes est\u00e3o expostos a uma enxurrada de est\u00edmulos por meio de diferentes dispositivos digitais, como celulares, tablets e videogames, em um ritmo cada vez mais acelerado, al\u00e9m de notifica\u00e7\u00f5es e m\u00faltiplas informa\u00e7\u00f5es ao mesmo tempo. Embora a tecnologia fa\u00e7a parte da rotina atual, o excesso de est\u00edmulos tem impactado diretamente a aten\u00e7\u00e3o, o foco e a concentra\u00e7\u00e3o, habilidades essenciais para o processo de aprendizagem, especialmente em c\u00e9rebros ainda em forma\u00e7\u00e3o. A dificuldade de manter a aten\u00e7\u00e3o por per\u00edodos prolongados pode comprometer o desempenho escolar e o desenvolvimento cognitivo.<\/p>\n

Segundo Mariana Bruno Chaves, p\u00f3s-graduada em psicopedagogia e especialista em educa\u00e7\u00e3o, a concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 uma habilidade que precisa ser constru\u00edda e estimulada desde cedo.<\/p>\n

\u201cQuando a crian\u00e7a \u00e9 exposta constantemente a muitos est\u00edmulos simult\u00e2neos, o c\u00e9rebro passa a funcionar de forma mais fragmentada, com dificuldade de sustentar o foco em uma \u00fanica tarefa. Isso interfere diretamente na aprendizagem, j\u00e1 que aprender exige aten\u00e7\u00e3o cont\u00ednua, treino e reflex\u00e3o\u201d, explica. De acordo com a especialista, a sobrecarga de est\u00edmulos pode levar \u00e0 superficialidade do aprendizado e \u00e0 menor reten\u00e7\u00e3o de conte\u00fados.<\/p><\/blockquote>\n

Ta\u00eds Bento, graduada em pedagogia pela Universidade de S\u00e3o Paulo (USP), afirma que existe a ideia equivocada de que as novas gera\u00e7\u00f5es s\u00e3o naturalmente multitarefas: \u201cApesar de lidarem com muitas informa\u00e7\u00f5es ao mesmo tempo, o funcionamento do c\u00e9rebro para aprender continua sendo o mesmo: \u00e9 preciso focar em uma coisa de cada vez. O aprendizado n\u00e3o acontece na dispers\u00e3o\u201d, ressalta. Para ela, o desafio atual \u00e9 que a concentra\u00e7\u00e3o tem sido exigida apenas no momento do estudo, quando essa habilidade deveria ser desenvolvida ao longo do dia, em diferentes contextos, para ent\u00e3o ser aplicada durante os estudos.<\/p>\n

Na mesma linha, Roberta Bento, chama aten\u00e7\u00e3o para os impactos do uso excessivo de entretenimento e redes sociais no ambiente digital sobre o funcionamento cerebral. \u201cPesquisas em neuroci\u00eancia indicam que crian\u00e7as e adolescentes muito expostos \u00e0s telas passam a ter o c\u00e9rebro condicionado \u00e0 busca constante por est\u00edmulos r\u00e1pidos, o que dificulta a concentra\u00e7\u00e3o prolongada\u201d, explica. Segundo Roberta, que tem especializa\u00e7\u00e3o em Aprendizagem Baseada no Funcionamento do C\u00e9rebro pela Universidade da Calif\u00f3rnia e Duke University, \u00e9 a const\u00e2ncia da rotina dentro de casa que favorece o desenvolvimento da aten\u00e7\u00e3o, permitindo que a crian\u00e7a aprenda a sustentar o foco ao longo do tempo.<\/p>\n

Para Mariana, esse equil\u00edbrio come\u00e7a com escolhas conscientes no dia a dia. Segundo a especialista, o uso da tecnologia n\u00e3o \u00e9, por si s\u00f3, um problema e pode ser melhor aproveitado quando direcionado para estudo, leitura e conte\u00fados educativos. \u201cEstabelecer rotinas, organizar o tempo de uso da tecnologia e oferecer ambientes mais tranquilos para atividades que exigem foco s\u00e3o atitudes essenciais. A crian\u00e7a precisa vivenciar momentos de aten\u00e7\u00e3o plena fora do estudo para conseguir se concentrar quando \u00e9 necess\u00e1rio aprender\u201d, refor\u00e7a.<\/p>\n

A seguir, a especialista do Kumon destaca h\u00e1bitos simples que ajudam a fortalecer a concentra\u00e7\u00e3o no dia a dia:<\/p>\n