{"id":17763,"date":"2026-02-19T10:44:54","date_gmt":"2026-02-19T13:44:54","guid":{"rendered":"https:\/\/fatoelado.com\/?p=17763"},"modified":"2026-02-19T10:44:54","modified_gmt":"2026-02-19T13:44:54","slug":"como-proteger-seus-olhos-do-sol-do-cloro-e-da-areia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fatoelado.com\/?p=17763","title":{"rendered":"Como proteger seus olhos do sol, do cloro e da areia"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/cidadeverde.com\/assets\/uploads\/colecoes\/2\/2025\/12\/pele_sol_piscina.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p>Tomar um banho de mar ou de piscina em um dia ensolarado \u00e9 tudo de bom! Mas enquanto voc\u00ea se preocupa em proteger a pele para n\u00e3o virar um piment\u00e3o, seus olhos podem estar travando uma batalha silenciosa contra alguns vil\u00f5es: o reflexo da areia, o sal, o cloro invis\u00edvel e a radia\u00e7\u00e3o ultravioleta. Mais do que uma quest\u00e3o de conforto, proteger a vis\u00e3o nestes momentos de lazer ajuda a prevenir poss\u00edveis danos \u00e0 sa\u00fade ocular.<\/p>\n<p>A Dra. Carolina Guimar\u00e3es, oftalmologista, explica que \u201ca \u00e1gua do mar cont\u00e9m sal, areia e micro-organismos que podem provocar ard\u00eancia, vermelhid\u00e3o e sensa\u00e7\u00e3o de ressecamento. Na piscina, se o tratamento qu\u00edmico n\u00e3o estiver adequado, a pessoa pode sofrer irrita\u00e7\u00f5es na superf\u00edcie ocular. O risco \u00e9 ainda maior se os olhos ficarem expostos por longos per\u00edodos\u201d.<\/p>\n<p>De acordo com a m\u00e9dica, \u201co ideal \u00e9 nunca abrir os olhos debaixo d\u2019\u00e1gua e, especialmente na piscina, utilizar \u00f3culos de nata\u00e7\u00e3o para garantir uma prote\u00e7\u00e3o maior contra os agentes irritantes. Tamb\u00e9m \u00e9 fundamental sempre lembrar de retirar as lentes de contato, pois o risco de o dispositivo ser infectado por bact\u00e9rias ou fungos presentes na \u00e1gua \u00e9 alt\u00edssimo. Esses micro-organismos podem grudar na lente e causar infec\u00e7\u00f5es oculares graves ao entrar em contato com os olhos\u201d.<\/p>\n<p>Outro cuidado \u00e9 com os efeitos nocivos do sol. \u201cAssim como a pele, os olhos necessitam de prote\u00e7\u00e3o contra a radia\u00e7\u00e3o ultravioleta. A exposi\u00e7\u00e3o solar pode causar danos graves e cumulativos na pele ao redor dos olhos, que \u00e9 extremamente fina, e no globo ocular. Entre os riscos est\u00e3o queimadura da c\u00f3rnea e da retina, pter\u00edgio (carne no olho) e desenvolvimento acelerado de doen\u00e7as como catarata e degenera\u00e7\u00e3o macular\u201d, alerta a Dra. Carolina Guimar\u00e3es.<\/p>\n<p>A especialista d\u00e1 algumas dicas para proteger os olhos do sol, do cloro e da areia:<\/p>\n<ul>\n<li>use \u00f3culos escuros com 100% de prote\u00e7\u00e3o UV para bloquear a radia\u00e7\u00e3o ultravioleta;<\/li>\n<li>mantenha a prote\u00e7\u00e3o na sombra, pois a areia e a \u00e1gua refletem os raios UV;<\/li>\n<li>coloque chap\u00e9u ou bon\u00e9 para se proteger dos raios solares que vem de cima;<\/li>\n<li>utilize \u00f3culos de nata\u00e7\u00e3o sempre que for mergulhar;<\/li>\n<li>ap\u00f3s o banho de mar ou piscina, lave o rosto com \u00e1gua corrente, evitando esfregar os olhos;<\/li>\n<li>nunca compartilhe, \u00f3culos de nata\u00e7\u00e3o ou outros objetos de uso pessoal;<\/li>\n<li>reduza a exposi\u00e7\u00e3o solar entre 10h e 16h.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para quem tem propens\u00e3o a olho seco, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 consultar um m\u00e9dico oftalmologista sobre o uso de col\u00edrios lubrificantes. Ingerir bastante \u00e1gua \u00e9 mais um cuidado importante nos dias de calor. E se surgirem sintomas de dor, vermelhid\u00e3o, incha\u00e7o ou irrita\u00e7\u00e3o ocular, procure imediatamente um atendimento oftalmol\u00f3gico de urg\u00eancia. Com medidas simples de prote\u00e7\u00e3o aos olhos, voc\u00ea poder\u00e1 aproveitar os momentos de lazer com maior seguran\u00e7a para a sa\u00fade ocular.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fonte: Portal CidadeVerde.<br \/>\nConfira esta e outras mat\u00e9rias na \u00edntegra pelo link: https:\/\/cidadeverde.com\/noticias\/451055\/como-proteger-seus-olhos-do-sol-do-cloro-e-da-areia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tomar um banho de mar ou de piscina em um dia ensolarado \u00e9 tudo de bom! Mas enquanto voc\u00ea se preocupa em proteger a pele para n\u00e3o virar um piment\u00e3o, seus olhos podem estar travando uma batalha silenciosa contra alguns vil\u00f5es: o reflexo da areia, o sal, o cloro invis\u00edvel e a radia\u00e7\u00e3o ultravioleta. Mais [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":17764,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[],"class_list":["post-17763","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/fatoelado.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/pele_sol_piscina.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17763","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17763"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17763\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17765,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17763\/revisions\/17765"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/17764"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17763"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17763"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17763"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}