![\"Queijo](\"https:\/\/www.meionews.com\/uploads\/imagens\/2026\/1\/19\/queijo-na-dieta-pode-estar-associado-a-protecao-do-cerebro-na-velhice--42ef6d1b4b08ed36.jpg\")
Queijo na dieta pode estar associado \u00e0 prote\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro na velhice | Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/small><\/div>\nUm\u00a0h\u00e1bito alimentar<\/strong>\u00a0aparentemente simples pode exercer\u00a0influ\u00eancia\u00a0<\/strong>direta sobre a sa\u00fade do c\u00e9rebro ao longo do\u00a0envelhecimento. Pesquisas recentes indicam que escolhas feitas no dia a dia t\u00eam potencial para impactar o risco de\u00a0doen\u00e7as neurodegenerativas<\/strong>.<\/p>\n Um estudo divulgado na revista cient\u00edfica\u00a0Nutrients<\/strong><\/em>\u00a0observou que idosos que consumiam\u00a0queijo\u00a0pelo menos uma vez por semana apresentaram menor incid\u00eancia de\u00a0dem\u00eancia\u00a0<\/strong>em compara\u00e7\u00e3o \u00e0queles que n\u00e3o inclu\u00edam o\u00a0alimento na dieta<\/strong>. A an\u00e1lise acompanhou 7.914 participantes ao longo de tr\u00eas anos.<\/p>\n \n Ao final do per\u00edodo de acompanhamento, 3,4% dos\u00a0idosos\u00a0<\/strong>que consumiam\u00a0queijo\u00a0regularmente desenvolveram\u00a0dem\u00eancia<\/strong>. Entre os que n\u00e3o tinham o\u00a0alimento\u00a0<\/strong>na rotina, o \u00edndice foi maior, chegando a 4,5%, o que representa cerca de 11 casos adicionais da doen\u00e7a a cada mil pessoas.<\/p>\n Segundo os pesquisadores, o\u00a0impacto\u00a0<\/strong>\u00e9 considerado modesto, por\u00e9m relevante quando observado de forma cont\u00ednua. O queijo re\u00fane nutrientes como prote\u00ednas,\u00a0c\u00e1lcio\u00a0<\/strong>e compostos\u00a0bioativos\u00a0<\/strong>que, inseridos em uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, podem contribuir para a prote\u00e7\u00e3o da fun\u00e7\u00e3o cerebral.<\/p>\n O\u00a0estudo<\/strong>\u00a0refor\u00e7a que nenhum\u00a0alimento<\/strong>\u00a0isolado \u00e9 capaz de prevenir a\u00a0dem\u00eancia<\/strong>, mas evidencia um princ\u00edpio fundamental da ci\u00eancia nutricional: h\u00e1bitos consistentes, mantidos ao longo da vida, podem exercer efeitos concretos na sa\u00fade do c\u00e9rebro e na qualidade do\u00a0envelhecimento<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n Idosos que consumiam queijo pelo menos uma vez por semana apresentaram menor incid\u00eancia de dem\u00eancia em compara\u00e7\u00e3o \u00e0queles que n\u00e3o inclu\u00edam o alimento na dieta. Queijo na dieta pode estar associado \u00e0 prote\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro na velhice | Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o Um\u00a0h\u00e1bito alimentar\u00a0aparentemente simples pode exercer\u00a0influ\u00eancia\u00a0direta sobre a sa\u00fade do c\u00e9rebro ao longo do\u00a0envelhecimento. Pesquisas […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":16318,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[],"class_list":["post-16317","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/fatoelado.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/queijo-na-dieta-pode-estar-associado-a-protecao-do-cerebro-na-velhice-42ef6d1b4b08ed36.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16317","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16317"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16317\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16319,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16317\/revisions\/16319"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/16318"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16317"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16317"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16317"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}O que revelou a pesquisa<\/strong><\/h2>\n
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