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A chegada do ver\u00e3o traz algumas mudan\u00e7as importantes no comportamento do corpo humano. O aumento das temperaturas, o aumento da umidade e o ritmo mais ativo da esta\u00e7\u00e3o alteram diretamente o funcionamento do sistema musculoesquel\u00e9tico.<\/p>\n
Mas para quem convive com dores cr\u00f4nicas, essas mudan\u00e7as podem significar tanto al\u00edvio quanto agravamento dos sintomas, dependendo do quadro cl\u00ednico.<\/p>\n
O ortopedista especialista em terapia celular, Dr. Luiz Felipe Carvalho explica que o organismo \u00e9 altamente responsivo ao ambiente.<\/p>\n
\u201cAs dores cr\u00f4nicas s\u00e3o muito sens\u00edveis a varia\u00e7\u00f5es ambientais e a temperatura \u00e9 um dos fatores que mais a influencia, por isso, \u00e9 preciso ter muita aten\u00e7\u00e3o ao tempo para cuidar da sa\u00fade das articula\u00e7\u00f5es\u201d, afirma.<\/p><\/blockquote>\n
Dores cr\u00f4nicas durante o ver\u00e3o<\/strong><\/h2>\n
Pacientes com artrite e artrose costumam relatar melhora durante o ver\u00e3o, o calor auxilia na dilata\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos, favorece a circula\u00e7\u00e3o e reduz a rigidez articular, diminuindo a sensa\u00e7\u00e3o de peso e travamento comum durante o inverno.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, temperaturas elevadas tornam os tecidos conjuntivos mais male\u00e1veis, o que promove maior amplitude de movimento.<\/p>\n
A combina\u00e7\u00e3o entre calor intenso, desidrata\u00e7\u00e3o e noites mal dormidas aumenta a sensibilidade do sistema nervoso central e favorece crises dolorosas. O excesso de atividades f\u00edsicas t\u00edpicas da esta\u00e7\u00e3o, quando mal orientado, tamb\u00e9m pode sobrecarregar m\u00fasculos e tend\u00f5es fragilizados.<\/p>\n
Como cuidar da sa\u00fade articular durante o ver\u00e3o?<\/strong><\/h2>\n
Para melhorar a resposta do corpo durante a esta\u00e7\u00e3o, hidrata\u00e7\u00e3o adequada \u00e9 fundamental. Isso porque a falta de \u00e1gua reduz a elasticidade da cartilagem, potencializa processos inflamat\u00f3rios e aumenta a dor.<\/p>\n
\u201cO alongamento di\u00e1rio e as atividades de baixo impacto, como, por exemplo, caminhadas leves, nata\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcios na \u00e1gua, s\u00e3o aliados importantes para manter a musculatura ativa sem desgaste excessivo\u201d.<\/p><\/blockquote>\n
\u201cA exposi\u00e7\u00e3o solar controlada \u00e9 ben\u00e9fica por elevar os n\u00edveis de vitamina D, essencial para a sa\u00fade \u00f3ssea e para a modula\u00e7\u00e3o imunol\u00f3gica, mas deve ser feita com orienta\u00e7\u00e3o e sempre acompanhada de prote\u00e7\u00e3o adequada\u201d, alerta o Dr. Luiz Felipe Carvalho.<\/p>\n
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Fonte: Portal CidadeVerde.
\nConfira esta e outras mat\u00e9rias na \u00edntegra pelo link: https:\/\/cidadeverde.com\/noticias\/448236\/calor-hidratacao-e-atividade-fisica-influenciam-dores-cronicas-no-verao<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A chegada do ver\u00e3o traz algumas mudan\u00e7as importantes no comportamento do corpo humano. O aumento das temperaturas, o aumento da umidade e o ritmo mais ativo da esta\u00e7\u00e3o alteram diretamente o funcionamento do sistema musculoesquel\u00e9tico. Mas para quem convive com dores cr\u00f4nicas, essas mudan\u00e7as podem significar tanto al\u00edvio quanto agravamento dos sintomas, dependendo do quadro […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":15485,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[],"class_list":["post-15484","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/fatoelado.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/dor_corpo_fibromalgia-1.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15484","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=15484"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15484\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15486,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15484\/revisions\/15486"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/15485"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=15484"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=15484"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=15484"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}