![\"Adolescentes](\"https:\/\/s2-g1.glbimg.com\/ldxZa4BIxoa2pV0xNAQpM7My1Vw=\/0x0:5616x3878\/984x0\/smart\/filters:strip_icc()\/i.s3.glbimg.com\/v1\/AUTH_59edd422c0c84a879bd37670ae4f538a\/internal_photos\/bs\/2025\/B\/x\/Aspe7aSzqp44Ys6YnfwA\/adobestock-497902707-1-.jpeg\")
Adolescentes com problemas de sa\u00fade mental passam mais tempo nas redes sociais \u2014 Foto: Adobe Stock<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nA revolu\u00e7\u00e3o digital se tornou um grande experimento n\u00e3o planejado \u2013 e as crian\u00e7as s\u00e3o seus participantes mais expostos. \u00c0 medida que diagn\u00f3sticos de TDAH aumentam pelo mundo, surge uma pergunta central: o\u00a0uso crescente de dispositivos digitais pode estar desempenhando um pape<\/strong>l?<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n Para investigar isso, estudamos mais de\u00a08.000 crian\u00e7as, dos dez aos 14 anos de idade<\/span>. Perguntamos sobre seus h\u00e1bitos digitais e as classificamos em tr\u00eas categorias: jogos eletr\u00f4nicos, TV\/v\u00eddeo (como YouTube) e redes sociais.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n A \u00faltima inclu\u00eda apps como TikTok, Instagram, Snapchat, X, Messenger e Facebook. Em seguida, analisamos se o uso estava associado a mudan\u00e7as de longo prazo nos\u00a0dois sintomas principais do TDAH: desaten\u00e7\u00e3o e hiperatividade<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n Nossa principal descoberta foi que o uso de redes sociais estava associado a um aumento gradual da desaten\u00e7\u00e3o. Jogar ou assistir a v\u00eddeos n\u00e3o apresentou esse efeito. Esses padr\u00f5es se mantiveram mesmo ap\u00f3s considerar o risco gen\u00e9tico de TDAH e a renda familiar das crian\u00e7as.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n Tamb\u00e9m testamos se a desaten\u00e7\u00e3o poderia levar as crian\u00e7as a usar mais redes sociais. N\u00e3o levou. A dire\u00e7\u00e3o foi apenas uma:\u00a0o uso de redes sociais predisse maior desaten\u00e7\u00e3o no futuro<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n Os mecanismos de como a m\u00eddia digital afeta a aten\u00e7\u00e3o ainda s\u00e3o desconhecidos. Mas a aus\u00eancia de efeito negativo de outras atividades na tela nos permite descartar uma influ\u00eancia geral dos dispositivos ou a no\u00e7\u00e3o popular de que toda m\u00eddia digital produz \u201cpicos de dopamina\u201d que bagun\u00e7am a aten\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n Como neurocientistas cognitivos, podemos arriscar um palpite fundamentado. As redes sociais introduzem distra\u00e7\u00f5es constantes, impedindo a manuten\u00e7\u00e3o da aten\u00e7\u00e3o em qualquer tarefa.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n Se n\u00e3o s\u00e3o as mensagens em si que distraem, o simples pensamento de que uma nova mensagem possa ter chegado j\u00e1 funciona como interrup\u00e7\u00e3o mental. Essas distra\u00e7\u00f5es prejudicam o foco no momento e, quando se acumulam por meses ou anos, podem gerar efeitos de longo prazo.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n Jogos eletr\u00f4nicos, por outro lado, ocorrem em sess\u00f5es delimitadas, n\u00e3o ao longo de todo o dia, e envolvem foco constante em uma \u00fanica tarefa.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n Nem todas as telas s\u00e3o iguais.<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n Em termos estat\u00edsticos, o efeito das redes sociais n\u00e3o foi grande. N\u00e3o foi suficiente para transformar uma pessoa com aten\u00e7\u00e3o normal em algu\u00e9m com TDAH. Mas, se toda a popula\u00e7\u00e3o se torna mais desatenta, muitos acabam ultrapassando o limite diagn\u00f3stico.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n Teoricamente, um aumento de uma hora no uso de redes sociais em toda a popula\u00e7\u00e3o elevaria os diagn\u00f3sticos em cerca de 30%. Isso \u00e9 uma simplifica\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que diagn\u00f3sticos dependem de muitos fatores, mas ilustra como um efeito pequeno no indiv\u00edduo pode ter grande impacto populacional.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n H\u00e1 muitos dados sugerindo que j\u00e1 vimos ao menos uma hora a mais de redes sociais por dia ao longo da \u00faltima d\u00e9cada ou duas. Vinte anos atr\u00e1s, redes sociais praticamente n\u00e3o existiam. Agora, adolescentes passam cerca de cinco horas por dia online, em sua maioria nas redes sociais.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n A porcentagem de jovens que dizem estar \u201cconstantemente online\u201d subiu de 24% em 2015 para 46% em 2023. Dado que o uso de redes sociais passou de quase zero para cerca de cinco horas di\u00e1rias, isso pode explicar uma parte importante do aumento nos diagn\u00f3sticos de TDAH nos \u00faltimos 15 anos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n \n Alguns argumentam que o aumento nos diagn\u00f3sticos de TDAH reflete maior conscientiza\u00e7\u00e3o e menos estigma. Isso pode ser parte da explica\u00e7\u00e3o, mas n\u00e3o exclui um aumento real da desaten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n Al\u00e9m disso, alguns estudos que afirmam n\u00e3o haver aumento dos sintomas de desaten\u00e7\u00e3o analisaram crian\u00e7as provavelmente jovens demais para ter um smartphone, ou per\u00edodos anteriores \u00e0 explos\u00e3o do uso cont\u00ednuo de redes sociais.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n Redes sociais provavelmente aumentam a desaten\u00e7\u00e3o \u2014 e o uso dessas plataformas disparou. E agora? Nos EUA, \u00e9 preciso ter ao menos 13 anos para criar conta na maioria das redes, mas \u00e9 f\u00e1cil burlar essa regra.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n A Austr\u00e1lia est\u00e1 indo mais longe. A partir de 10 de dezembro de 2025, empresas de m\u00eddia dever\u00e3o garantir que usu\u00e1rios tenham 16 anos ou mais, sob pena de multas pesadas para quem n\u00e3o cumprir. Vamos ver qual ser\u00e1 o efeito dessa legisla\u00e7\u00e3o. Talvez o resto do mundo deva seguir o exemplo australiano.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n *Torkel Klingberg \u00e9 professor de Neuroci\u00eancia Cognitiva no Karolinska Institutet.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\nA lacuna da aten\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n