![\"Escolher](\"https:\/\/www.meionews.com\/uploads\/imagens\/2025\/12\/2\/escolher-em-qual-momento-escovar-os-dentes-pode-interferir-na-protecao-do-esmalte-e-na-saude-bucal--e5292db758394b1a.jpg\")
Escolher em qual momento escovar os dentes pode interferir na prote\u00e7\u00e3o do esmalte e na sa\u00fade bucal | Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/small><\/div>\nAlguns dos nossos h\u00e1bitos de higiene come\u00e7am ainda na inf\u00e2ncia e \u00e9 justamente por isso que as pr\u00e1ticas dos adultos acabam moldando o comportamento das crian\u00e7as.\u00a0Entre esses cuidados, a escova\u00e7\u00e3o dos dentes \u00e9 indispens\u00e1vel, independentemente do hor\u00e1rio.<\/span><\/p>\n Segundo o\u00a0dentista Santosh Kumar Tadakamadla, em entrevista \u00e0 ABC News<\/strong>, n\u00e3o existe um\u00a0\u201cmomento universal\u201d<\/span>\u00a0para escovar os dentes. Ainda assim, especialistas apontam que a escolha do hor\u00e1rio pode influenciar a sa\u00fade bucal. Muitos profissionais, inclusive, sugerem escovar antes e depois do caf\u00e9 da manh\u00e3, desde que haja o intervalo correto entre as duas escova\u00e7\u00f5es.<\/p>\n ESCOVAR ANTES DO CAF\u00c9 DA MANH\u00c3<\/strong><\/p>\n Tanto a\u00a0American Dental Association (ADA) quanto a British Dental Association (BDA)\u00a0<\/strong>orientam que a higiene bucal seja feita logo ao acordar. Dessa forma, evita-se engolir as bact\u00e9rias acumuladas durante o sono, algo prejudicial n\u00e3o apenas para a boca, mas tamb\u00e9m para o organismo.<\/p>\n Os dentistas da My Healthopedia usam uma compara\u00e7\u00e3o simples:\u00a0seria como lavar a frigideira antes de preparar a refei\u00e7\u00e3o. Ningu\u00e9m quer cozinhar usando a gordura do dia anterior.<\/span><\/p>\n Al\u00e9m disso, a escova\u00e7\u00e3o matinal cria uma camada protetora de fl\u00faor no esmalte dent\u00e1rio, ajudando a reduzir os danos causados por alimentos \u00e1cidos consumidos no caf\u00e9 da manh\u00e3.<\/p>\n ESCOVAR DEPOIS DO CAF\u00c9 DA MANH\u00c3\u00a0<\/strong><\/p>\n Para quem prefere fazer a escova\u00e7\u00e3o ap\u00f3s comer, \u00e9 preciso cautela. Diversos itens comuns na primeira refei\u00e7\u00e3o do dia – como caf\u00e9, suco de laranja e iogurtes – t\u00eam alta acidez. Escovar os dentes logo ap\u00f3s consumi-los pode acelerar o desgaste do esmalte, aumentando a sensibilidade.<\/p>\n A recomenda\u00e7\u00e3o dos especialistas \u00e9\u00a0aguardar pelo menos 30 minutos, e idealmente de 45 a 60 minutos, antes de escovar.\u00a0<\/strong>Nesse intervalo, vale enxaguar a boca com \u00e1gua ou mascar um chiclete sem a\u00e7\u00facar, o que ajuda a neutralizar a acidez e estimula a produ\u00e7\u00e3o de saliva.<\/p>\n \n