![\"Dor](\"https:\/\/www.meionews.com\/uploads\/imagens\/2025\/11\/17\/dor-de-garganta-remedios-naturais-e-o-que-evitar--88d8f3c0bee48409.jpg\")
Dor de garganta: Rem\u00e9dios naturais e o que evitar | Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/small><\/div>\nAs dores de garganta s\u00e3o um dos inc\u00f4modos mais comuns ao longo do ano e podem surgir por diversos motivos, desde mudan\u00e7as bruscas de temperatura e alergias at\u00e9 infec\u00e7\u00f5es virais ou bacterianas. Embora na maioria das vezes n\u00e3o representem algo grave, a persist\u00eancia do desconforto pode atrapalhar a rotina e causar bastante irrita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Antes de recorrer aos rem\u00e9dios tradicionais de farm\u00e1cia, muita gente prefere apostar em solu\u00e7\u00f5es naturais. No livro A B\u00edblia dos Segredos das Av\u00f3s, a autora Martina Krcm\u00e1r re\u00fane diversas receitas caseiras que prometem aliviar a dor de garganta de forma simples e eficaz.<\/p>\n
Rem\u00e9dios naturais para aliviar a dor de garganta<\/p>\n
Antes de dormir, experimente alguns dos seguintes m\u00e9todos:<\/strong><\/p>\n Enrole um len\u00e7o de seda natural em volta da garganta.<\/p>\n Aque\u00e7a um punhado de sal grosso em uma frigideira seca, coloque-o dentro de uma meia de l\u00e3 e aplique sobre a garganta, com cuidado para n\u00e3o se queimar.<\/p>\n Fa\u00e7a gargarejos com \u00e1gua quente e sal grosso.<\/p>\n Chupe, sem mastigar, um dente de alho descascado.<\/p>\n Aplique um cataplasma de argila verde, feito com uma pasta grossa e envolto em um len\u00e7o de algod\u00e3o.<\/p>\n Cozinhe 1 ou 2 batatas grandes, amasse e use o pur\u00ea como cataplasma morno.<\/p>\n Cozinhe alho-por\u00f3 com um pouco de pimenta, envolva em um pano e aplique morno na garganta.<\/p>\n Coloque 2 ou 3 folhas de couve diretamente sobre o pesco\u00e7o e cubra com uma echarpe.<\/p>\n Fa\u00e7a uma infus\u00e3o de gengibre fresco, umede\u00e7a um len\u00e7o e aplique-o na garganta.<\/p>\n Coloque rodelas de cebola ao redor do pesco\u00e7o, presas com um len\u00e7o.<\/p>\n Chupe uma azeitona preta inteira (com caro\u00e7o).<\/p>\n Outra dica \u00e9 preparar uma infus\u00e3o de canela e cravo com uma pitada de pimenta e ado\u00e7ar com mel \u2014 uma combina\u00e7\u00e3o com propriedades anti-inflamat\u00f3rias e calmantes.<\/p>\n De acordo com especialistas ouvidos pela revista Real Simple, alguns alimentos e bebidas podem agravar o desconforto e irritar ainda mais a garganta.<\/p>\n Alimentos \u00e1cidos<\/p>\n Comidas muito picantes<\/p>\n Alimentos crocantes<\/p>\n Pratos e bebidas muito quentes<\/p>\n \u00c1lcool<\/p>\n Latic\u00ednios em excesso<\/p>\n Bebidas com cafe\u00edna<\/p>\n Esses itens podem aumentar a inflama\u00e7\u00e3o e irritar as mucosas, dificultando a recupera\u00e7\u00e3o. Apostar em comidas mais suaves, mornas e bem hidratantes ajuda o corpo a se recuperar com mais rapidez e conforto.<\/p>\nAlimentos que devem ser evitados<\/h2>\n
Veja quais evitar:<\/h2>\n