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Outubro \u00e9 o m\u00eas do Halloween, \u00e9poca em que o \u201cdoce ou travessura\u201d ganha for\u00e7a e os chocolates, balas e pirulitos invadem as festas e reuni\u00f5es. Mas, junto com as guloseimas,\u00a0vem tamb\u00e9m o alerta sobre o consumo excessivo de a\u00e7\u00facar, que pode ser um verdadeiro terror para os dentes.<\/strong><\/p>\n Estudos em odontologia mostram que alimentos muito a\u00e7ucarados e pegajosos criam o ambiente ideal para o aparecimento de c\u00e1ries, mau h\u00e1lito e at\u00e9 pequenas fraturas nas pe\u00e7as dent\u00e1rias. A c\u00e1rie ocorre quando as bact\u00e9rias da boca transformam o a\u00e7\u00facar em \u00e1cido, desgastando o esmalte e abrindo caminho para problemas maiores.<\/p>\n De acordo com Paulo Augusto Yanase, dentista, \u201co segredo \u00e9 equilibrar o prazer com o cuidado. Aproveitar os doces com modera\u00e7\u00e3o, beber \u00e1gua entre as guloseimas e manter uma boa higiene bucal logo ap\u00f3s as comemora\u00e7\u00f5es faz toda a diferen\u00e7a. E vale o alerta: mordidas em balas muito duras podem causar trincas ou fraturas nos dentes\u201d.<\/p>\n Para manter o sorriso saud\u00e1vel, o dentista recomenda cinco dicas para manter a sa\u00fade bucal intacta ap\u00f3s tanta comilan\u00e7a.<\/p>\n Escolha doces que derretem r\u00e1pido na boca:\u00a0<\/strong>Prefira chocolates ou balas que se dissolvam facilmente. Doces que grudam nos dentes ficam horas em contato com o esmalte, aumentando o risco de c\u00e1ries. Quanto mais tempo o a\u00e7\u00facar fica nos dentes, maior o dano.<\/p>\n Use a saliva ao seu favor:\u00a0<\/strong>Mastigar chiclete ou beber \u00e1gua durante a festa estimula a saliva, que funciona como um \u201cdetergente natural\u201d da boca. Al\u00e9m disso, a saliva ajuda a neutralizar a acidez deixada pelos doces.<\/p>\n Fa\u00e7a um \u201cenxague\u201d estrat\u00e9gico:\u00a0<\/strong>Em vez de escovar imediatamente, fa\u00e7a enx\u00e1gues com \u00e1gua ou enxaguante bucal com fl\u00faor logo ap\u00f3s o consumo de doces. Isso ajuda a reduzir o a\u00e7\u00facar e a acidez antes da escova\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Integre frutas ou vegetais entre os doces:\u00a0<\/strong>Comer ma\u00e7\u00e3, pera ou cenoura ap\u00f3s os doces n\u00e3o s\u00f3 limpa levemente os dentes, mas tamb\u00e9m ativa a produ\u00e7\u00e3o de saliva. \u00c9 como dar um \u2018descanso\u2019 ao esmalte antes da higieniza\u00e7\u00e3o completa.<\/p>\n Aproveite truques de higiene noturna:\u00a0<\/strong>Fa\u00e7a na noite p\u00f3s-Halloween uma escova\u00e7\u00e3o completa, inclua fio dental e, se poss\u00edvel, enxaguante bucal com fl\u00faor antes de dormir. Durante o sono, a produ\u00e7\u00e3o de saliva diminui, ent\u00e3o qualquer a\u00e7\u00facar que ficar nos dentes ter\u00e1 efeito maior. Um cuidado extra \u00e0 noite protege o esmalte e previne c\u00e1ries.<\/p>\n Para o doutor, cuidar dos dentes deve ser um h\u00e1bito constante, n\u00e3o apenas nas \u00e9pocas festivas. \u201cO sorriso \u00e9 o nosso cart\u00e3o de visitas. Mant\u00ea-lo saud\u00e1vel \u00e9 uma forma de cuidar da autoestima e do bem-estar. Com pequenas atitudes di\u00e1rias, \u00e9 poss\u00edvel aproveitar todas as comemora\u00e7\u00f5es sem comprometer a sa\u00fade bucal\u201d, finaliza Yanase.<\/p>\n <\/p>\n Fonte: Portal CidadeVerde. Outubro \u00e9 o m\u00eas do Halloween, \u00e9poca em que o \u201cdoce ou travessura\u201d ganha for\u00e7a e os chocolates, balas e pirulitos invadem as festas e reuni\u00f5es. Mas, junto com as guloseimas,\u00a0vem tamb\u00e9m o alerta sobre o consumo excessivo de a\u00e7\u00facar, que pode ser um verdadeiro terror para os dentes. 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