![\"Perigos](\"https:\/\/portalodia.com\/storage\/images\/iKa9oQitV1k9EuOrhTRDfTnba5jPbzIgagTrrlpD.webp\")
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Segundo o especialista, a dose considerada segura fica em torno de 80 a 100 miligramas de cafe\u00edna por dia, o que equivale a tr\u00eas x\u00edcaras pequenas de caf\u00e9 expresso ou cerca de 200 ml de caf\u00e9 coado. Acima desse limite, o risco cardiovascular aumento significativamente. Pessoas com hipertens\u00e3o, idosos ou quem j\u00e1 tem hist\u00f3rico de arritmia precisam redobrar a aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Al\u00e9m do consumo em excesso das bebidas em si, h\u00e1 tamb\u00e9m o perigo do uso associado a outras subst\u00e2ncias, como o \u00e1lcool. Misturar energ\u00e9ticos com bebidas alco\u00f3licas \u00e9 um h\u00e1bito muito comum em festas e baladas e pode potencializar os efeitos no organismo. \u201cO \u00e1lcool tamb\u00e9m pode elevar a press\u00e3o arterial e causar arritmia. Junto com os energ\u00e9ticos, o efeito \u00e9 turbinado e os riscos ficam ainda maiores\u201d, alerta o Dr. Alcino.<\/p>\n
Al\u00e9m dos efeitos imediatos, o uso prolongado dessas bebidas pode levar \u00e0 depend\u00eancia. O corpo passa a exigir doses cada vez maiores para alcan\u00e7ar o mesmo efeito, fen\u00f4meno conhecido como toler\u00e2ncia. \u201c\u00c9 perigoso, porque o consumo tende a se intensificar com o tempo, aumentando as chances de complica\u00e7\u00f5es cardiovasculares\u201d, diz o especialista.<\/p>\n
<\/picture><\/div>\nAlcino S\u00e1, cardiologista<\/small><\/div>\nOrienta\u00e7\u00e3o e equil\u00edbrio<\/h2>\n
O m\u00e9dico destaca que n\u00e3o h\u00e1 necessidade de proibir totalmente o consumo, mas sim de praticar o equil\u00edbrio. \u201cTudo depende da dose. A diferen\u00e7a entre o rem\u00e9dio e o veneno est\u00e1 na quantidade. Uma x\u00edcara de caf\u00e9 pode fazer bem, mas v\u00e1rias latas de energ\u00e9tico por dia s\u00e3o prejudiciais\u201d, afirma.<\/p>\n
Alcino ainda ressalta a import\u00e2ncia de buscar informa\u00e7\u00f5es confi\u00e1veis antes de aumentar o consumo de cafe\u00edna ou recorrer a estimulantes para melhorar o desempenho nos estudos. \u201c\u00c9 fundamental ter orienta\u00e7\u00e3o, seja com cardiologista ou at\u00e9 com nutricionista. A internet est\u00e1 cheia de informa\u00e7\u00f5es, mas nem todas s\u00e3o de qualidade. O ideal \u00e9 saber qual o limite seguro e respeit\u00e1-lo\u201d, orienta ele.<\/p>\n
De acordo com os especialistas, o alerta \u00e9 de que os energ\u00e9ticos n\u00e3o s\u00e3o uma solu\u00e7\u00e3o milagrosa para manter a energia e a concentra\u00e7\u00e3o. Quando utilizados em excesso e sem modera\u00e7\u00e3o, podem se transformar em inimigos silenciosos da sa\u00fade cardiovascular.<\/p>\n
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Fonte: Portal Odia.
\nConfira esta e outras mat\u00e9rias na \u00edntegra pelo link: https:\/\/portalodia.com\/noticias\/piaui\/perigos-dos-energeticos-consumo-em-excesso-pode-aumentar-risco-de-doencas-cardiacas-441604.html<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cardiologista alerta para os riscos do consumo sem modera\u00e7\u00e3o da cafe\u00edna e de outras subst\u00e2ncias estimulantes. O uso em excesso de subst\u00e2ncias estimulantes que diminuem a sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o e de sono, como a cafe\u00edna, bastante presente em bebidas como energ\u00e9ticos, tem sido cada vez mais comum. Com a proximidade do Exame Nacional do Ensino […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10206,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[],"class_list":["post-10205","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/fatoelado.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/jcMG1dSC1IalSW3M6cZNkWxUbuDMpr0RRYHZ1XL8.webp","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10205","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10205"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10205\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10207,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10205\/revisions\/10207"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10206"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fatoelado.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}